Humánmeteo: fokozódnak a görcsök

Szombaton gyenge hidegfront jellegű hatás érvényesül, amely az arra fokozottan érzékenyeknél okozhatja a legtöbb panaszt. Átmenetileg megnyugszik az idő, ennek ellenére humánmeteorológiailag változatos képet mutathat az ország.

Szombaton gyenge hidegfront jellegű hatásra készülhetünk. Reggel ismét fokozódnak, és egyre gyakoribbá válnak a kopásos ízületi bántalmakkal élők panaszai. A fájdalom elsősorban a végtagokban, a korai órákban jelentkezik legintenzívebben. Ébredés után a végtagok kímélő, tehermentes átmozgatása mérsékelheti a tüneteket, komolyabb panaszok esetén a csalánlevél főzetéből készített meleg vizes borogatás, vagy kámforos krémek használata lehet a jó megoldás. Ügyeljünk arra, hogy napközben is folyamatosan tartsuk melegen az érintett területeket! A csonttörések, régi műtéti hegek környéke is érzékenyebbé válhat, sajoghat.

A csonttörések és régi műtéti hegek környékén is sajgó fájdalom jelentkezhet
A csonttörések és régi műtéti hegek környékén is sajgó fájdalom jelentkezhet

Izom- és hasi görcsök

Amennyiben fokozottan érzékeny a hidegfrontra, akkor enyhe izom- és hasi görcsök léphetnek fel. Ebben az esetben kerüljük a nehéz, zsíros ételek fogyasztását, és igyunk sok folyadékot! A megfelelő mennyiségű folyadék utánpótlásával az esetleges fejfájást is csökkentheti, mely főleg a szelesebb időszakokban és tájakon jelentkezhet többeknél. Jó, ha fokozzuk a magnézium-bevitelt is. Ebben segít, ha több teljes kiőrlésű gabonából készült pékárut, olajos magvakat, például mandulát, kesudiót fogyaszt.

A szabadban reggel elkél a vastagabb kabát, a kesztyű, a sapka. Rendszeresen pótoljuk a C- és a D-vitamint, ajánlott a savanyú káposzta és a sütőtök is. A szabad levegőn öltözzünk vastagon, rétegesen, a gyerekek esetében különösen fordítsunk nagy gondot az öltözködésre. A hideg levegőn könnyen kiszárad a bőr, ez ellen zsírdús krémekkel védekezhetünk.

A közlekedést délnyugaton ködfoltok, az esetleges ködszitálás miatt pedig nedves, csúszós útszakaszok nehezíthetik. Ilyenkor megnövekszik a féktávolság, mérsékeljük a sebességet - írja a Meteoklinika .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -2 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra