Humánmeteo: fokozódik a fülledtség

Pénteken a hőség mellett már a fülledtség is fokozódik, romlik az élettani helyzet. A párás melegben az erősödő migrén mellett többeknél légzési nehézségek, keringési problémák is felléphetnek!

Pénteken a frontmentes időben már nem csak a napok óta tartó hőség, de immár a fokozódó fülledtség is egyre jobban igénybe veszi szervezetünket. A gyakori vérnyomás-ingadozás mellett egyeseknél már keringési problémák is felléphetnek, a szív-, illetve a légzőrendszeri betegségben szenvedőknél pedig légszomj, rosszullét és szédülés is jelentkezhet. Az érintettek számára ajánlott kerülni mindenféle terhelést, igyekezzenek a napot pihenéssel tölteni, lehetőleg hűvös, árnyékos helyen. Az emésztőrendszert sem ajánlott túlterhelni, a nehéz, zsíros ételek helyett inkább a könnyebb, zöldségalapú fogásokat érdemes előnyben részesíteni.

A fokozódó fülledtség egyre jobban igénybe veszi a testet
A fokozódó fülledtség egyre jobban igénybe veszi a testet

A napok óta tartó hőségben fejfájásra, migrénre is egyre többen panaszkodhatnak, a folyamatos hőstressz miatt egyeseknél ingerlékenység is jelentkezhet. A szervezetet érő hőterhelés a csökkenthető a csuklóra, tarkóra tett vizes zsebkendővel, vízpermettel, s ez sokat javíthat közérzeten. A fejfájás mérséklésében a bőséges folyadékfogyasztás mellett a zöld tea is segíthet, a sok folyadékkal ráadásul a kiszáradás kockázatát is mérsékelhetjük.

A napos időben több helyen az erős UV-sugárzás miatt jelentős lesz a leégés kockázata, a hőségben a folyadékpótlás mellett az izzadás során elvesztett ásványi sók pótlásáról is ajánlott gondoskodni! Erre kiválóan alkalmasak például az idényzöldségekből, illetve gyümölcsökből készült hűsítő levesek és turmixok.

Nagy a balesetveszély, a hőségben többen tompábbak, figyelmetlenebbek lehetnek a megszokottnál és ingerlékeny sofőrök is szép számmal lesznek az utakon! Fokozott óvatosság ajánlott! Érdemes azt is figyelembe, hogy az utastér pillanatok alatt felforrósodhat, soha nem szabad a tűző napon álló járműben kisgyereket és élő állatot hagyni, még nagyon rövid időre sem!

Forrás: Meteoklinika

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -2 °C

A Dunántúl nyugati felén döntőrészt napos idő várható, máshol a több-kevesebb napsütés mellett közepesen vagy erősen felhős lesz az ég. Csapadék nem valószínű. Megélénkül, a Tiszántúlon néhol meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 12 fok között valószínű. Késő estére többnyire 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra