Humánmeteo: extrém erős UV-sugárzás jön

Szombaton alapvetően javul a humánmeteorológiai helyzet, a kedvező változás frissítőlen hat a szervezetünkre. Egész hétvégén nem tér vissza a fülledtség, azonban akár extrém erős is lehet az UV!

Szombaton országszerte jelentősen mérséklődik a szervezetünket már hosszú ideje igénybe vevő fülledtség, az enyhébb panaszok ellenére is alapvető javulást tapasztalhatunk a humánmeteorológiai helyzetben. Front nem érkezik. A délkeleten élőknél a felfrissülés mellett kisebb fejfájás is felléphet, de a tünetek nem lesznek intenzívek. Citromfűtea fogyasztása javasolt erre az esetre, napi egy-két csészével fogyasszunk belőle.
Főként a középső tájakon élők állapota javul jelentősen, errefelé energikusabbnak, fittebbnek érezhetjük magunkat. Az előbb említett változások keleten kevésbé lesznek jellemzőek, az előző napokhoz képest azonban ott is észrevehető lesz a felfrissülés. A korábbi, esetleges légszomj csökken, a vérnyomás-panaszokkal élők szintén megkönnyebbülhetnek.
A nap folyamán rendkívül fontos az izzadás során elvesztett folyadék pótlása: ásványvíz, gyümölcstea, limonádé a legjobb választás, a cukros üdítők, az alkohol ilyenkor kerülendők. Étkezés során is a könnyű ételeket, gyümölcsleveseket, salátákat részesítsük előnyben, a zsíros, fűszeres fogások nagymértékben megterhelik a gyomrot. Az ásványi sókat is pótolni kell, ez is megoldható ásványvízzel, valamint az ételek mértékkel történő sózásával is.

Naptejjel védekezzünk az erős UV-sugárzás ellen!

Naptejjel védekezzünk az erős UV-sugárzás ellen!

A déli órákban már a nagyon erős UV-sugárzásra is gondolnunk kell, helyenként pedig az extrém szintet is megközelítheti a sugárzás értéke. 11 és 16 óra között csak magas faktorszámú fényvédő szerek használata mellett tartózkodjunk huzamosabb ideig a tűző napon, érzékeny bőrűként akár 10 perc alatt is megpirulhat a bőr. A gyerekek védelmére fokozottan ügyeljünk, javasolt 30-as faktorszámú naptejek használata, illetve a szem épségének megőrzése céljából viseljünk napszemüveget is.
A pollenterhelés tovább fokozódik, a pázsitfűfélék és a csalánfélék okozhatják a legtöbb panaszt. Az allergiásoknál orrfolyás, szemviszketés és -könnyezés, tüsszögés jelentkezhet, a tünetek mérséklése érdekében fogyasszunk kevesebbet a tejtermékekből és vörös húsokból. A gyakoribb porszívózás és hajmosás is segíthet, és rögtön mossunk kezet, amint hazaértünk.
A közlekedést erős napsütés nehezítheti, ami különösen napkelte és napnyugta idején lehet zavaró - legyen nálunk napszemüveg akár autóval, akár biciklivel közlekedünk. Kissé tompábbak lehetnek a reflexeink, vezessünk lassabban a megszokottnál, de ezt leszámítva kedvezőek lesznek a feltételek - olvashatjuk a Meteoklinikán.
Meteogyógyászati teszt

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +8 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt pár órára kisüt a nap, északnyugaton kezdődik erősebb felhősödés, de csapadék még nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag