Humánmeteo: egyre jobban fájnak majd az ízületek

Vasárnap megszűnik a fronthatás, de az egyre hűvösebb időben tartóssá válhatnak a kopásos ízületi panaszok. A napos tájakon javulhat hő- és komfortérzetünk, kedvező lesz a helyzet a kinti programoknak.

Vasárnap már nem érvényesül fronthatás, azonban a napok óta tartó hűvös idő egyre nagyobb megterhelést jelent az ízületi bántalmakkal élők számára. A hidegre érzékenyek körében többeknél tartóssá válhatnak a kopásos eredetű panaszok, a legintenzívebb tünetekre általában reggel kell számítani. A fájdalom enyhítésére javasolt a végtagokat melegen tartani, napközben többször kámforos krémmel bedörzsölni az érintett ízületeket.


A fokozottan érzékenyek körében eleinte még jelentkezhetnek enyhe vérnyomás problémák, de a kellemetlen tünetek estére fokozatosan megszűnnek. Amennyiben érintettek vagyunk, fontos, hogy sokat pihenjünk és kerüljük a stresszes helyzeteket!

A novemberi, átlagosnál több fokkal hűvösebb időben azimmunrendszernagyfokú megterhelésnek van kitéve, legyengül, így nem tud olyan hatékonyan ellenállni a különböző kórokozók okozta fertőzések szemben. A megbetegedések megelőzésére és könnyebb leküzdésére ajánlott minél több idény-és zöldségfélét fogyasztani, ezek közül is főleg azokat, amelyek magas C-vitamin tartalmúak. Emellett a gyakori kézmosás is jelentősen csökkenti a megfázás kialakulásának kockázatát.  

Fogyasszunk minél több C-vitaminban gazdag ételt!
Fogyasszunk minél több C-vitaminban gazdag ételt!

A napos tájakon a hő- és komfortérzet javulása várható, kedvező a helyzet a szabadtéri programoknak. A korábbi napok borongós időjárása után érdemes kimenni a friss levegőre, ismét feltölteni D-vitamin raktárainkat még a következő fényhiányos időszak előtt. A kinti programok során javasolt meleg, vastag ruhadarabokból álló öltözetet választani!

A szeles időben alacsony szintű marad a légszennyezettség, még a forgalmasabb városi csomópontokban sem várható a levegő szennyezőanyag-tartalmának növekedése.

Az autósok dolgát reggel sokfelé a nedves, csúszós utak nehezíthetik, máshol a jeges, havas útfelület növeli a balesetveszélyt. Az említett útszakaszokon a féktávolság jelentős megnövekedésével kell számolni, javasolt nagyobb követés távolságot tartani! Napközben többfelé a vakító napsütés, északkeleten az időnként erős oldalszél lehet zavaró hatású. Óvatosan, fokozott körültekintéssel közlekedjenek! 

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt változóan, gyakran erősen felhős lesz az ég, elsősorban délen és keleten várható elszórtan eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag