A nők fele komoly veszélyben van
A nők mintegy fele alváshiánnyal küszködik, mégsem beszélnek róla - derült ki egy közelmúltbeli brit kutatásból. Sokan azért nem fordulnak orvoshoz problémáikkal, mert úgy vélik, egyszerűen az öregedés tehet róla. A kimerültséget okozhatja ugyan a terhesség vagy a menopauza is, a kevés alvás súlyos orvosi problémát is jelezhet.

A nők nagy része alváshiánnyal küzd, ami komoly gondokat okozhat
50 felett is életveszélyes a rossz alvás
A mindennapi regenerációhoz elengedhetetlen a megfelelő nyugalmú és hosszúságú alvás. Az alvásminták ugyan az életkor előrehaladtával változnak, de ez nem csaphat át álmatlanságba. Ha megjelennek az alvászavarok, azokat minél előbb meg kell szüntetni. Kattintson!A Harvard egyetem 59 ezer középkorú és idősebb nővel végzett kutatása megerősíti ezt: eszerint aki napi 6 óránál kevesebbet alszik, annál nagyobb eséllyel alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség. Ez azért van, mert az alvásciklushoz kapcsoló gyulladásserkentő citokinek kihatással vannak a glükóz-anyagcserére.
Forrás: Daily Mail