Miért van rosszabbul a beteg éjszaka?

HáziPatika

Akár influenzával, akár megfázással vagy gyomorvírussal bajlódnak, sokan éjszakánként rosszabbul érzik magukat - és a tudósok szerint ez nem képzelgés. A jelenségnek tudományos alapja van.

Nemrég egy kutatás arra hívta fel a figyelmet, hogy influenza vagy más betegségek esetén nem véletlen, ha úgy érezzük, mintha éjszaka súlyosbodnának a tüneteink.

Nincs figyelemelterelés

A jelenség hátterében több tényező is állhat. Például, hogy nappal jobban eltereli a figyelmünket a tévé, a teázás és egy tányér forró leves, éjjel viszont csendben fekszünk a szobánkban, és nincs, ami egy kicsit másra terelné a gondolatainkat a betegségről.

Illetve nátha vagy influenza esetén maga a fekvés is problémás lehet, hiszen az orrváladék hátra folyhat, esetleg az orrunk is bedugulhat, vagy a köhögés miatt nem tudunk nyugodtan pihenni.

beteg, nátha, influenza, betegség, tünetek, alvás, nyugtalan alvás
A tudósok szerint immunrendszerünk fokozott működése is állhat a háttérben. Forrás: 123rf

A cirkadián ritmus tehet róla

A tudósok szerint még egy fontos faktort figyelembe kell vennünk, ez pedig testünk cirkadián ritmusa. Napi biológiai óránk ugyanis nemcsak az alvás-ébrenlétet és bizonyos hormonok megfelelő termelődését szabályozza, hanem immunrendszerünk működésének irányításáért is felelős - ismertette Michael Smolensky cirkadiánritmus-kutató.

"Amikor azimmunrendszeraktiválódik (mondjuk, megfázás esetén), a fertőzéssel küzdő sejtek többféle vegyületet bocsátanak ki, amelyek közül néhány gyulladást okoz a fertőzött szövetekben" - tette hozzá a szakértő.


Erre azért van szükség, hogy az immunrendszer elpusztíthassa a szervezetbe jutott kórokozókat, de az így létrejövő gyulladás is okozhat további tüneteket a betegnél - például lázat, torokfájást -, vagy súlyosbíthatja a már meglévőket. Ezt pedig akkor érezzük leginkább, amikor immunrendszerünk "maximumra kapcsol". Tehát az éjszakaialvásidején.

Egyszer fent, máskor lent

Ha mégis viszonylag jól alszunk, előfordulhat, hogy reggel érezzük rosszabbul magunkat - ez a szakértő szerint azért lehet, mert az immunrendszer fokozott aktivitása a reggeli órákban is tart.

Ezzel szemben délután és kora este védelmi rendszerünk valamivel kevésbé "pörög" a maximumon, így a professzor azt mondja, nem ritka, hogy ilyenkor a betegek jobban érzik magukat. Este és éjszaka viszont tüneteik valószínűleg ismét rosszabbodnak.

Éjszakánként akár 4-6 alkalommal is felébredhetünk anélkül, hogy emlékeznénk rá reggel, ám ez teljesen normális, feltéve, hogy a visszaalvás nem okoz gondot. Ha viszont mégis, akkor a következő problémák valamelyike állhat a háttérben.

Forrás: time.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+8, +13 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a ködfoltok megszűnését követően változóan felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Influenzahíradó

február 04. - február 10.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
67 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek