Megerősítették a gyorsételek és a depresszió összefüggését

A Las Palmas de Gran Canaria és Granadai Egyetem legújabb kutatása szerint a kész péksütemények (croissant és fánk), valamint a gyorsételek (hot dog, hamburger és pizza) fogyasztása összefüggésben áll a depresszióval.

A Public Health Nutrition szaklapban közzétett kutatás azt mutatja, hogy a gyorsételek fogyasztóiban az ilyen élelmiszereket alig vagy egyáltalán nem fogyasztókhoz képest 51 százalékkal nagyobb a depresszió kialakulásának kockázata. Ráadásul dózis-válasz összefüggést is tapasztaltak, ami azt jelenti, hogy minél több gyorsételt fogyaszt valaki, annál nagyobb a depresszió kockázata - állítja a tanulmány vezető szerzője, Almudena Sánchez-Villegas.
A kutatás eredményei azt mutatták, hogy a legtöbb ilyen élelmiszert fogyasztó résztvevők nagyobb valószínűséggel egyedülállók, kevésbé jó megjelenésűek és táplálkoznak egészségesen, vagyis étrendjük kevesebb zöldséget, gyümölcsöt, diófélét, halat és olívaolajat tartalmaz. E csoportra nagyobb mértékben jellemző az is, hogy dohányoznak és hetente 45 óránál többet dolgoznak.

A kísérlet során 8964 résztvevő adatait vizsgálták, akikben korábban nem mutattak ki depressziót, és nem szedtek antidepresszánsokat. Átlagosan hat hónapig vizsgálták őket, és ez idő alatt 493 személyben mutatták ki a depressziót, illetve kezdtek antidepresszánst szedni.

Sánchez-Villegas összegzésében elmondta, hogy bár további kutatásokra lesz szükség a témában, kijelenthetjük, hogy egészségügyi és mentálhigiénés következményeit figyelembe véve korlátozni kellene az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztását.

A depresszió világszerte körülbelül 121 millió embert érinti, így ez a rendellenesség az egészségkárosodással korrigált életév egyik első számú okának tekinthető. Sőt, az alacsony és közepes jövedelmű országokban ez számít az első számú oknak. Az étrend a depressziós rendellenességek kialakulásában játszott szerepéről azonban nem sokat tudunk. A korábbi kutatások azt mutatják, hogy bizonyos tápanyagok megelőző hatást gyakorolnak. Ezek közé tartoznak a B-vitaminok, az omega-3 zsírsavak és az olívaolaj. A mediterrán étrendhez hasonló egészséges étrendeket pedig a depresszió kialakulásának csökkent kockázatával hozzák összefüggésbe.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+19, +26 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban kedden délelőtt az ország nagy részén borult vagy erősen felhős lesz az ég, a déli határ mentén lehet szakadozottabb a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag