Hízni is tudunk a jetlagtől

A jetlag nem csak alvásunkat képes összezavarni, de még pluszkilókat is dobhat ránk.

Izraeli kutatók szerint amikor időzónákat váltunk, a bélflóránkban található élőlények huszonnégy órás aktivitása ciklusa teljesen összezavarodik.

A Cell szaklapban publikált tanulmányban részletesen leírják, hogy az emberek és az egerek bélflórájának is van aktivitási ciklusa, amelyet a gazdatest biológiai órája befolyásol. Ha a gazdatest aktivitási- és alvási ciklusa megzavarodik, az anyagcsereproblémákhoz és elhízáshoz vezethet.
"Mindezen eredmények megmagyarázzák azt a régóta fennálló rejtélyes tényt, hogy a jetlagek vagy műszakbeosztások miatt teljesen megkavarodott élettempójú emberekben miért alakul ki elhízás vagy más anyagcserezavar" - nyilatkozta Eran Elinav, a Weizmann Institute of Science munkatársa.

Gyorsan vagy lassan fogyjunk?

Akár gyors fogyást tervezünk, akár lassabbat, a fogyás mértéke nem garantálja, hogy az elveszített kilók visszajönnek-e - derül ki mindez ausztrál kutatók újonnan publikált tanulmányából. Kattintson a folytatásért!

Az emberi alvásciklus megkavarodása főként életmódbeli változásoknak köszönhető: ilyen például a munkahelyi műszakok megváltozása vagy a gyakori repülés különféle időzónák között. Az alvásminták megváltozása többféle állapothoz vezethet: elhízáshoz, cukorbetegséghez, rákhoz, szív- és érrendszeri megbetegedésekhez. Mindeddig azonban nem volt világos, hogy az aktivitási ciklus változása milyen folyamatokat indít be a testben és hogyan alakulnak ki a betegségek.

A gyakori repülés megváltoztatja az alvásciklust

A gyakori repülés megváltoztatja az alvásciklust


A vizsgálatok során kiderült: amikor az egereket változó fényerejű környezetbe helyezték és szokatlan 24 órás étkezési mintákba kényszerítették, a bélflóra elvesztette ritmikus fluktuációját és szerkezete is megváltozott. Mindemellett a magas zsírtartalmú étrend hatására a megzavarodott egerek elhíztak és a diabéteszre emlékeztető anyagcsereproblémák alakultak ki bennük. A jetlag hatását embereken is vizsgálták: az Izraelből Amerikába utazó vizsgálati alanyok bélflórájában olyan baktériumok szaporodtak el, amelyek elhízás és anyagcserezavarok során észlelhetők.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan felhős lesz az ég, de átmenetileg számottevő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag