Ezért egészséges ruha nélkül aludni

Az embereknek viszonylag kis százaléka alszik teljesen meztelenül, pedig jobban tennék: számos egészségügyi előnye van annak, ha nem lefekvés előtt ledobjuk a pizsamát és a hálóinget.

Pihentetőbb az alvás

Alvás közben lecsökken a testünk maghőmérséklete, majd ébredéshez közeledve megemelkedik, de a hálóruhában alvás, különösen, ha túl meleg, belezavarhat ebbe a természetes ritmusba. Haalvásközben a maghőmérsékletünk túl magas, forgolódunk, akár fel is ébredhetünk, és sokkal kevésbé lesz pihentető az alvásunk, ezért érdemes egy próbát tenni a ruha nélküli változattal.

Védi a nemzőszerveket

Ha hálóruhában vagy alsóneműben alszunk, az növeli annak az esélyét, hogy húgyúti fertőzést kapunk. Az alsónemű melegen és nedvesen tartja az altestet, ez a környezet pedig kedvez a baktériumok és mikróbák szaporodásának, az irrirált bőr pedig kevésbé ellenálló a fertőzésekkel szemben.

A hálóruhában alvás megzavarhatja testünk hőháztartását
A hálóruhában alvás megzavarhatja testünk hőháztartását

Egészségesebb a spermiumonknak

Ez különösen azok számára fontos, akik gyermeket terveznek. A herék egy meghatározott hőmérsékleten képesek maximális mennyiségű ondósejtet termelni, ez a hőmérséklet pedig egy kicsivel alacsonyabb a testhőmérsékletnél. Ha "túlmelegszenek", csökken a spermaszám (ezért sem érdemes gyermeket tervezőknek például gyakran szaunázni) - reménybeli leendő édesapáknak tehát jó ötlet lehet a pucér alvással is próbálkozni.

Az általánosan megfelelőnek tartott, elégséges alvásmennyiség nyolc óra; de vajon aki kilenc órát durmol éjszakánként, az túl sokat, aki hetet, az meg túl keveset? Cikkünkből kiderül!

Erősebb kapcsolat

Több kutatás is kimutatta, hogy azoknak a pároknak, akik meztelenül alszanak egymás mellett, élénkebb a szexuális életük, ami mindenképpen előnyös hatással van a kapcsolatra. A bőr-bőr kontaktus emellett növeli az oxitocin nevű hormon termelődését az agyban, amitől erősebb lesz a libidó, és a partner felé érzett kötödés is.


Forrás: menshealth.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, a keleti és északkeleti tájakat leszámítva többfelé lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag