Depresszióra hajlamos? Cserélje le a villanykörtéit!

Napfény szimulálására alkalmas izzókra cserélte egy amerikai depressziós az égőit - tapasztalatait blogjában osztotta meg sorstársaival.
Az új, széles spektrumú izzók képesek a napfény szimulálására, ami segíthet átvészelni a sötét és szomorú téli napokat.

Depresszió

Depresszió

Mr. Cootey, a Utahban élő családapa, aki közel 16 éve küzd depressziós tünetekkel, nemrég saját blogján osztotta meg betegsége történetét az egész világgal. Elmondása szerint depressziós tünetei télen mindig rosszabbodnak.

Mr. Cootey szezonális affektív zavarban (SAD) szenved, aminek következtében ősszel és télen folyamatos depressziós tünetekkel küzd, amelyek tavasszal és nyáron teljesen megszűnnek. Az ohioi Cleveland Klinika adatai szerint jelenleg az Egyesült Államok lakosságának 4-6 százaléka szenved szezonális affektív zavaroktól.

A legújabb kutatások szerint egy, a szemben jelentkező genetikai mutáció is szerepet játszhat a szezonális affektív zavar kialakulásában. Ennek a mutációnak a következtében a beteg kevésbé érzékeny a fényre.

Az orvosok gyakran ajánlanak fényterápiát az ilyen betegeknek, sok esetben ugyanis már ennyi is elég, hogy meginduljanak azok a biomechanikai változások az agyban, amelyeknek következtében javul a páciens általános hangulata.

Szakértők szerint a szezonális affektív zavar az egyenlítőtől távolabbi helyeken a gyakoribb, így például valószínű, hogy Szingapúrban nem fogunk sok SAD beteggel találkozni. Ez nem azt jelenti, hogy ezeken a területeken ne élnének ezzel a genetikai mutációval született emberek, csak ott mivel egész évben magas a napsütéses órák száma, a tünetek nem jelentkeznek.

Az orvosok a fényterápia mellett gyógyszerekkel és pszichoterápiával is kezelhetik az SAD-t. A Mayo Klinika orvosai azt ajánlják pácienseknek, ha megtehetik a téli hónapokban utazzanak el valamilyen melegebb, naposabb országba egy kis vakációra.

Mr. Cootey blogján a mozgás és a humor fontosságát is többször kiemelte: "Persze a legfontosabb a szemléletváltás. Ha elhisszük, hogy tudunk változtatni, akkor valóban képesek leszünk rá, és felül tudunk kerekedni a betegségen, vagy legalábbis képesek leszünk kezelni azt."

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-7, -1 °C
Minimum:
-12, -5 °C

Hazánkban hétfon délelőtt dél felől egyre többfelé beborul az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag