Cigi ellen limonádé

A leszokásra elszánt dohányosok számára szokatlan módszert javasolnak a kutatók: öblögessenek egy pohár limonádéval.

Kimutatták ugyanis, hogy a cukor a nyelven kifejtett kölcsönhatása a figyelmet és az energiát is fokozza, valamint segít az önkontroll erősítésében, ami legalábbis rövidtávon távol tartja a dohányosokat a cigarettától.
A Georgia Egyetem kutatói 51 egyetemi hallgatóval végeztettek önkontroll gyakorlatokat, hogy kiderítsék, serkenti-e a figyelmet és az energiaszintet a cukros szájöblítés. Az első, önuralmat gyengítő feladat az volt, hogy az alanyoknak át kellett húzniuk minden E betűt egy statisztika könyv oldalán. A másik feladatban meg kellett határozniuk egy képernyőn felvillanó szavak színét, amelyek más színeket fejeztek ki. E feladat lényege az, hogy kikapcsolja a hallgatókban a szavak olvasására való hajlamot, és inkább a színekre összpontosítsanak.

A résztvevők fele cukrozott, a másik fele édesítőszerrel ízesített limonádéval öblögetett a feladat végzése közben. Az eredmények azt mutatták, hogy a cukrozott itallal öblögetők sokkal gyorsabban reagáltak a színre, mint a szóra.

Leonard Martin professzor elmondta, a kutatók eddig azt gondolták, hogy a glükózt ivással kell a szervezetbe juttatni ahhoz, hogy megkapjuk az önuralomhoz szükséges energiát. A mostani kísérlet azonban azt mutatja, hogy a glükóz a nyelven lévő egyszerű szénhidrátreceptorokat serkenti. Ez pedig jelez az agy motivációs központjainak, ahol az önmagunkkal összefüggő céljaink képviseltetnek. E jelzések megparancsolják a testünknek, hogy figyeljen.

A résztvevőknek 3-5 percbe telt a feladat elvégzése, ami bizonyos mértékű önuralmat jelez, de a kutatók szerint a cukros szájöblítés valószínűleg nem elegendő az olyan jelentősebb önuralommal kapcsolatos akadályok leküzdéséhez, mint a fogyás vagy a dohányzás. Martin professzor ennek ellenére úgy véli, ha valaki a dohányzásról próbál leszokni, a limonádés öblögetés talán nem a tökéletes gyógymód, de rövidtávon mindenképpen segíthet.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+15, +21 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon közepesen felhős, másutt gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag