Az egérváll és a monitorvakság után itt az SMS-nyak szindróma!

A kiropraktőrök arra hívják fel a figyelmet, hogy a mobiltelefon és a hordozható számítógépek mellett görnyedezve eltöltött egyre több időnek köszönhetően terjedőben van az SMS-nyak szindróma néven aposztrofált állapot.

A nyak tartós megfeszítése következtében kialakuló állapot kezelés hiányában maradandó ízületi károsodás előfutára lehet. A szakértők arra hívják fel a figyelmet, hogy az okostelefonok és hordozható számítógépek térhódításával együtt egyre gyakoribbak az ismétlődő megterhelés-ártalmak (RSI - repetitive strain injury).

Súlyos esetekben az izmok végül alkalmazkodnak a feszült testtartáshoz, ezért a beteg már csak fájdalom árán képes rendesen kinyújtani a nyakát. Rachael Lancaster, leedsi kiropraktőr klinikája már több ezer beteget kezelt a rendellenességgel, amely fejfájással, valamint váll-, kar- és csuklófájdalommal is járhat.

Az állapotot úgy lehet megelőzni, hogy rendszeresen szüneteket tartunk a képernyő használata közben, közben pedig néhány percenként egyenesen előre nézünk, és a nyakunk felé toljuk vissza az állunkat. Néhány karkörzés, kiegyenesedve ülés SMS-ezés közben és a telefon magasabbra emelése is segíthet az egészséges testtartás elérésében.

A legnagyobb veszélynek a gyermekek vannak kitéve, akiknek a testükhöz viszonyítva nagyobb a fejük, mint a felnőtteké, és a karcsúbb nyakú nőknek is érdemes külön odafigyelniük a megfelelő testtartásra.
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt szakadozik, csökken a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag