A szerda hozza ki az emberből a legjobbat

Szerdára kerül mindenki a legjobb formába és tesz a legtöbbet az egészségéért, derítette ki egy új felmérés.

Szerdára ugyanis sikerül mindenkinek helyrerázódni a hétvégi pihenésből. Ilyenkor nagyobb a valószínűsége, hogy 8 órát tud az ember aludni, és magához veszi a javasolt napi öt adag zöldséget és gyümölcsöt. Minden ötödik ember az edzőterembe is ellátogat, háromnegyedük pedig tartózkodik az alkoholfogyasztástól is a "szívbarát szerdán".

"Szerdára átvesszük az irányítást az életünk felett" - mondta Dr Vicky Senior, a Surrey Egyetem egészségpszichológusa. "A 'szívbarát szerda' hatása azonban meglehetősen tiszavirág életű, hiszen 10-ből 1 megkérdezett beismerte, hogy már csütörtökön beköszönt nála a hétvége".

A Bioglan táplálékkiegészítőket forgalmazó cég munkatársai 5000 embert kérdeztek ki.

Ez is érdekelheti

tavaszi fáradtság

Mutatjuk, mit egyél és mit ne, ha tavaszi fáradtság gyötör

ketogén diéta

Jót tesz a memóriának a keto diéta

feldolgozott élelmiszerek

13 évet nyerhetünk ezzel az étrenddel

rákmegelőzés

Három fontos lépés a daganatos betegségek ellen