A lustaság a HIV-nél is károsabb lehet
Fel kell állnunkEgy amerikai kutató ezzel a sokkoló összehasonlítással igyekszik felrázni kórosan túlsúlyos nemzetét. A hangzatos felkiáltás mögött aggasztó megfigyelések rejlenek.
"Olyan modern életstílust hoztunk létre, amely szöges ellentétben áll azzal, mint amire testfelépítésünk alapján szükségünk lenne" - írja a szakember, aki természetesen a sok mozgás mellett tör lándzsát, többek között minden étkezés után sétál egy kicsit.

A lustaság könnyen elhízáshoz vezethet (Forrás: shutterstock.com)

Ideális testsúly
A kalkulátor segítségével testmagassága, életkora és neme megadásával megtudhatja, milyen testsúly elérésével és megtartásával kedvez leginkább egészségének. Kattintson és már számolhat is!A probléma megoldását Levine az úgynevezett dinamikus irodákban látja, ahol lehetőség nyílik munka közben is egy kis testmozgásra. Ugyanerre számít a nyugdíjasotthonok és osztálytermek esetében.
"A fitnesz-forradalom lassan megérkezik" - állítja Levine. "A trendi cégek és cégvezetők már nem sportautókat hajtanak majd, hanem a futópadot. Ez az egész a termelékenységről szól, onnantól pedig, ha az üzleti életben is felismerik, hogy az aktívabb munkaerő jobban teljesít, nem lesz nehéz arra ösztönözni a dolgozókat, hogy sportoljanak, mozogjanak többet."
Levine és kollégái számos kutatást végeztek a témában és több mint hét évnyi munkával többek között arra jutottak, hogy naponta két óra és 15 perc az a mozgásmennyiség, amelyre a testnek természetes igénye van. "A lustaságnak több halálos áldozata van, mint a dohányzásnak, vagy a HIV-nek" - ezzel a hatásos összehasonlítással igyekszik felrázni mindenkit a szakember. "Szó szerint halálra üljük magunkat!"