+13° - +33°
Nincs front

A legfontosabb étkezést hagyjuk ki

A magyarok alig több mint a fele áldoz arra időt minden nap, hogy megreggelizzen - mutatta ki egy nem régiben elvégzett kutatás.

Sokunk számára indul nehezen a nap: rohanunk, nincs elég energiánk, esetleg még a hangulatunk is ingadozó egészen ebédidőig. Jól tudjuk, hogy a reggelizéssel mindez elkerülhető, sok esetben mégsem szánunk rá időt - állapítja meg az Ipsos felmérésével kapcsolatban az Inforádió.

Gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök - hogyan állítsuk össze az ideális reggelit?

Nincs idő az evésre

A 600 fős mintát figyelembe vevő kutatás szerint a megkérdezettek 58 százaléka fogyaszt reggelit minden nap, 12 százalékuk pedig többször is egy héten. A válaszadók csupán 7 százaléka állította magáról azt, hogy soha nem indítja étkezéssel a napot.

Azok, akik egyáltalán nem szoktak reggelizni, többnyire az időhiánnyal indokolják ezt, míg 43 százalékuk egész egyszerűen nem éhes reggel.

A reggeli sokaknál esik az időhiány áldozatául
A reggeli sokaknál esik az időhiány áldozatául

A kutatás arra is fényt derített, hogy a felmérésben részt vevők felénél eltérés mutatkozik a hétköznapi és a hétvégi reggelizés között. Előbbi esetben a megkérdezettek közel harmada nem egészen 10 perc alatt készíti el és eszi meg az ételt. Szombaton és vasárnap viszont sokan akár fél órát is rászánnak a reggelire.

A férfiaknak fontosabb a finom reggeli

Ami pedig az ételek kiválasztását illeti, az egészség elsődleges szempontnak bizonyult, ugyanakkor az is fontos, hogy az adott fogás finom, laktató, valamint gyorsan és könnyen elkészíthető legyen. Mindemellett a csökkentett kalóriatartalmú vagy laktózmentes élelmiszereket kevesen választják csupán.


Az, hogy a reggeli jóízű és finom legyen, a férfiaknak fontosabb, mint a hölgyeknek. Lehet, hogy valóban van alapja a mondásnak, miszerint a férfiakhoz a hasukon át vezet az út - mutatott rá Závecz Tibor, a kutatás vezetője.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+28, +33 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt többnyire gyengén felhős lesz az ég, csapadék sehol sem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag