Napozás utáni bőrápolás: ne felejtsük!

A megelőzés a bőrápolás területén is nagyon fontos, hiszen a nap okozta bőrkárosodás visszafordíthatatlanná válik egy idő után.

Figyeljünk arra - s ne csak a nyaralás ideje alatt - hogy bőrünk mindig a megfelelő védelmet és törődést kapja. Meghálálja. A káros UV-sugarak felelősek azért, hogy - rövid távú hatásként - gyulladásos reakció, napégés, míg hosszabb távon ráncosodás, a hámréteg megvastagodása, pigment-rendellenességek - barna és fehér foltok - alakuljanak ki, de a legrosszabb esetet, a bőrrák esetleges megjelenését se felejtsük.

Odafigyeléssel azonban minimálisra csökkenthetjük a napsugarak negatív hatásait: 11 és 15 óra között a legjobb kerülni a napozást, használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő terméket, s a testet takaró, lenge ruha, kalap is jó szolgálatot tehet a bőrelváltozások elkerülésében.

Figyelem! A veszélyes sugarak még felhős napokon, árnyékban és a vízben is elérhetik a bőrt, ezért nemcsak a napozás óráiban van szükség elővigyázatosságra.

Bőrtípusnak megfelelő

Az óvatosságot nem lehet elégszer hangsúlyozni: a bőr károsodása ugyanis egy idő után visszafordíthatatlanná válik. Fontos, hogy a bőrünkre megfelelő fényvédő faktorú krémet használjunk, s ezt a megfelelő időben, s a kellő mennyiségben vigyük fel a testünkre.

A különböző bőrtípusok más-más fényvédelmet igényelnek, az alapján válasszunk, hogy normál, száraz, vegyes, esetleg allergiára hajlamos-e a bőrünk. Leginkább a világos bőrű, világos hajú és szemű emberek a legveszélyeztetettebbek, de mindenkire érvényes: védelem nélkül ne menjünk a napra.

A megfelelő fényvédelem nagyon fontos!

A megfelelő fényvédelem nagyon fontos!

Időben, többször

Legalább félórával korábban kenjük be a testünket, mielőtt a napra mennék. Ismételjük néhány óránként a krémezést, ez különösen akkor fontos, ha úszás vagy tusolás után megtörölközünk, vagy ha nagyon izzadunk. Ugyanakkor azt se felejtsük, hogy a megfelelő fényvédelem mellett a napozás utáni bőrápolás is elengedhetetlen.

Nyugtat, hidratál

Utána is! A tápláló ápolásra nem csak akkor van szükség, ha úgy érezzük, hogy picit leégtünk. A napozás utáni készítmények minden esetben kiegészítik, teljessé teszi bőrünk védelmét. A bőrünk veszít nedvességtartalmából, szárazabbá válik a napon való tartózkodás után.

Ezt a hatást fokozhatja, ha az uszoda klóros, vagy a tenger sós vízében mártózunk meg, így napozás utáni ápolószerek használatával egyrészt megnyugtatjuk, másrészt hidratáljuk a napfénynek kitett bőrt.

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +31 °C
Minimum: +15, +21 °C

Változóan felhős lesz az ég, de több órára kisüt a nap. Elszórtan, nagyobb eséllyel a Dunántúlon és keleten számíthatunk záporra, zivatarra. Élénk, erős lökésekkel kísért északkeleti szél mellett 25, 31 fok között alakulnak a maximumhőmérsékletek. Kedden front nem érkezik, de a magasban zajló folyamatok hatására front jellegű tünetek léphetnek fel. Gyakori lehet a görcsös és a migrénes fejfájás, egész nap ingadozhat a vérnyomás. Egyesek alvászavarokat is tapasztalhatnak. A szabadtéri programoknak kedveznek a körülmények, de a záporok miatt az esernyőt is célszerű kéznél tartani. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)