Milyen előnyei és veszélyei vannak a tájfutásnak?

43 ország 360 versenyzője küzd majd egymással és a természettel a második Tájékozódási Futó Világbajnokságon, amelyet Magyarországon rendeznek meg augusztus 18-tól.

Ennek kapcsán a tájfutás egészségügyi előnyeiről és veszélyeiről kérdezősködtünk a sajtótájékoztatón. A versenyre - melynek Miskolc ad otthont - a tinédzser korú fiataloktól a 95. életévüket betöltött sportolókig több százan érkeznek.

Ez a sportág egyszerre állítja szellemi és testi kihívások elé a részt vevőket.
Lehetőséget nyújt számukra, hogy közelebb kerülhessenek a természethez, levezessék a stresszt - és mindezt nem városi környezetben. A friss levegő és a rendszeres mozgás általánosan jót tesz az egészségnek.
Tájfutáskor a szervezők által elhelyezett bójákat kell az erdőben megkeresni egy kiadott térkép alapján.

Ugyanakkor a tájfutás iránt érdeklődőknek több dologra fel kell készülniük. A nyári hőségben gondot okozhat a kiszáradás - ezért a szervezők futás előtt, közben és után is osztanak vizet.
Bár a tájfutók hosszú ujjú ruhában futnak, a szabadon maradt felületeket is védeniük kell a naptól.

Lyme-kór

Lyme-kór
A terepen futás figyelmet igényel, mert a kiálló gyökerekben, mélyedésekben megbotolhatnak a futók. Profik már tudják, de kezdőknek, érdeklődőknek fontos információ, hogy futáshoz megfelelő cipőt válasszanak.

Említésre méltóak a különböző rovarcsípések következményei, gondoljunk csak Monspart Sarolta esetére, aki a kullancsok terjesztette Lyme-kór miatt lett súlyos beteg. Lyme-kór ellen nincs oltás, de a szintén kullancsok által terjesztett agyvelőgyulladás ellen van. A tájfutók számára ez az oltás rendkívül ajánlott.

Szerencsétlen esetben méh- és darázscsípés is érheti őket.
- Erre volt példa is, egy futónak a szájába repült egy méh, és ott csípte meg. Bár az illető képes volt beérni a célba, ott orvosi ellátásra volt szüksége - hangzott el a sajtótájékoztatón.

Ha valaki nem érkezik meg az indulást követő 4 óra múlva, akkor a keresésére indulnak.

A szervezők lehetőséget biztosítottak arra, hogy mozgássérültek is indulhassanak a versenyen a Trail-O világbajnokság keretében. 2007-ben már 39 mozgássérült versenyző (az összes versenyző 12 százaléka) vett részt a Magyar Tájékozódási Futó Szövetség által szervezett versenyeken - olvasható a rendezvény honlapján, melyen további információkat találnak a bajnokságról.

Az sporteseményen résztvevők betegellátását a Nemzeti Sportszövetség Mentőszolgálata (Oxyteam) végzi majd.
Más bőr problémákról is szerene többet megtudni?
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Kiemelt téma cikkei

Bőrápolási kvíz

Melyik az a testrészünk, ahol nem alakulhat ki pattanás?

Tippek

A bőrsejteket frissíti az oxigén. Az oxigénfelvétel 95 százaléka történik a tüdőben, a másik 5 százalékot bőrlégzéssel vesszük föl. A legjobb, ha friss levegőn hagyjuk bőrünket lélegezni.