Miért fontos az arc hidratálása, és hogyan csináljuk jól?

Segít megtartani a bőr nedvességtartalmát, enyhíti a szárazságot, és védelmet nyújthat a kívülről érkező veszélyekkel szemben – dióhéjban így lehetne összefoglalni, mi a szerepe az arc hidratálásának. Nincs kérdés tehát, a „művelet” nagyon fontos, ráadásul az sem mindegy, hogyan végezzük. Mutatjuk, mire kell figyelni annak érdekében, hogy a lehető legjobb hatást érhessük el.

A hidratálás régóta a bőrápolási rutin szerves része: bizonyos források szerint VII. Kleopátra, az ókori Egyiptom utolsó és egyik legismertebb uralkodója is hidratáló, tápláló hatása miatt fürdött rendszeresen szamártejben.

Elengedhetetlen a bőrnek

Tudni kell, hogy ha a bőr nem képes megtartani a nedvességet, akkor szárazzá, érdessé válik (ennek hátterében leggyakrabban környezeti hatások, a túlságosan gyakori tisztálkodás, illetve bizonyos betegségek állhatnak). Az arc napi rendszerességű hidratálásával azonban megvédhetjük a bőrbarriert az irritációtól, csökkenthetjük a szárazság kialakulásának veszélyét, sőt, a száraz bőrnek is segíthetünk az „újjászületésben”.

hidratálás, arcápolás
A hidratálás fontos része az arcápolásnak. Fotó: Getty Images

Mi alapján válasszunk?

A hidratálás a bőr külső rétegének rehidratálására, a nedvesség megkötésére és a külső tényezők - beleértve a hideg, száraz levegőt, amely tovább száríthatja a bőrt - elleni védelemre tervezett termékek használatával történik. Mint arra a Healthline cikkében dr. Debra Jaliman bőrgyógyász felhívta a figyelmet, olyan készítményt célszerű választani, amely megfelel a bőrtípusunknak. A szakember szerint emellett érdemes alaposan elolvasni a címkét is. Jót jelent például, ha a termék hialuronsavat, glicerint, C-, E-vitamint vagy ceramidokat tartalmaz, illetve, ha a "nem komedogén" (azt jelenti, hogy nem tömíti el a pórusokat) feliratot látjuk rajta. Szintén előnyös, ha a hidratáló egyben fényvédő hatással is bír.

Bőrtípus-meghatározás egyszerűen – mutatjuk, hogyan kell csinálni!

Bár ezek a termékek ritkán járnak negatív hatásokkal, előfordulhat, hogy nem úgy reagál rájuk a bőrünk, ahogy kellene, például bőrirritáció lép fel. Új termék esetén tehát mindig egy bőrpróbával indítsunk! Ha valamilyen kellemetlen tünetet észlelünk, konzultáljunk bőrgyógyásszal, és ugyanez a teendő akkor is, ha bizonyos bőrbetegségek, például akné vagy atópiás dermatitisz áll fent nálunk - a szakember ilyenkor segíthet a számunkra ideális készítmény kiválasztásában.

A hidratálás lépései

Mielőtt felvinnénk a hidratálót, alaposan tisztítsuk meg az arcunkat. Ez azért fontos, mert így a szennyeződések mellett eltávolíthatjuk az elhalt hámsejteket is, aminek köszönhetően a készítmény mélyebbre hatolhat a bőrben. Ugyancsak fokozza a hidratálás hatékonyságát, ha a tisztítás után nem töröljük teljesen szárazra az arcunkat, hanem enyhén nedvesen hagyjuk a bőrt. Ha mindezzel megvagyunk, vigyünk fel egy kb. borsónyi mennyiségű hidratálót, és körkörös mozdulatokkal enyhén dörzsöljük be, amíg fel nem szívódik. Ne felejtsük el a nyakunkon és a dekoltázsunkon is elvégezni ugyanezt! A hidratálást egyébként a legjobb, ha fürdés, mosakodás után iktatjuk be, és igyekezzünk naponta kétszer, reggel és este is sort keríteni rá.

Természetes módszerek

Bár fontos, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb terméket, nem árt tisztában lenni azzal, hogy bizonyos életmódbeli változtatások is segíthetnek természetes módon hidratálni a bőrt, és megtartani annak nedvességtartalmát. Dr. Ellen Marmur bőrgyógyász azt mondja, ilyen például a gyakori testmozgás, az alkohol- és sófogyasztás minimalizálása, a stresszcsökkentés, valamint a sok víz és a magas víztartalmú ételek – uborka, paradicsom, görögdinnye, alma – fogyasztása.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -2 °C

A Dunántúl nyugati felén döntőrészt napos idő várható, máshol a több-kevesebb napsütés mellett közepesen vagy erősen felhős lesz az ég. Csapadék nem valószínű. Megélénkül, a Tiszántúlon néhol meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 12 fok között valószínű. Késő estére többnyire 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra