Mitől lesz szép a bőr télen is?

A tél nagy igénybevételt jelenthet a bőrünknek: a hideg, a szél, a csapadék, a száraz levegőjű, fűtött helyiségek, a forró fürdők mind-mind szárítják, érzékenyebbé teszik a test kültakaróját. Mire érdemes odafigyelnünk, hogy megőrizzük bőrünk egészségét a zordabb időjárási viszonyok közt is?

Kézápolás

Minden testrészünk közül a kezet éri a legtöbb viszontagság: viszonylag vékony és érzékeny bőrfelülete szinte mindig ki van téve az időjárás szeszélyeinek, a szappan és a víz szárító hatásainak, nem beszélve a tisztítószerekben található vegyi anyagokról. Kezeink kipirosodása, pikkelyesedése, kirepedezése megelőzésének érdekében naponta legalább kétszer - reggel és este - használjunk nyugtató kézkrémet, és amint hidegre fordul az idő, kezdjünk kesztyűt viselni, ha szabad téren tartózkodunk.

Télen bőrünk kiszárad és érzékenyebb, figyeljen a megfelelő ápolásra

Télen bőrünk kiszárad és érzékenyebb, figyeljen a megfelelő ápolásra

Arc

Télen tanácsos fokozottan ügyelni, hogy az arctisztítás és -krémezés során ellensúlyozzuk a külső ártalmakat, ne pedig felerősítsük őket, túl ne szárítsuk a bőrt. Az alkoholos arclemosót cseréljük alkoholmentesre, és nappal magas víztartalmú készítmények helyett válasszunk zsírosabb, vitaminokat tartalmazó arckrémet a bőrtípusunknak megfelelően. Ne feledjük: míg a nappali arcápolóknak a különböző ártalmak - például a téli napsugárzás - ellen is védelmet kell nyújtaniuk, az éjszaka alkalmazandó készítmények a regenerálódást szolgálják, valamint védenek az éjszaka fokozottabb faggyú- és hámtermelés látható jelei ellen.

Napszemüveg - télen is

A hűvösebb idő beköszöntével hajlamosak vagyunk a napszemüveget a nyári ruhákkal együtt a szekrény mélyére száműzni: rosszul tesszük. A téli nap fénye is erős lehet, különösen, ha a havon - esetleg sima betonfelületen - tükröződik. A jó napszemüveg nem csak azért hasznos ilyenkor, mert megkímél a hunyorgástól - ami felgyorsítja a szarkalábak kialakulását -, de a szemen kívül közvetlen védelmet nyújt a szemkörnyék érzékeny bőrfelülete számára is.

A lábfejünket se hanyagoljuk el

Hiába látszik ritkábban, érdemes télen is karbantartani a lábfejet. Egy jó módszer, ha lefekvés előtt alaposan bekrémezzük a lábunkat, majd alváshoz zoknit húzunk rá. Aki elképzelhetetlennek tartja, hogy zokniban töltse az éjszakát, a sportolással kombinálhatja a lábápolást. Ha edzés előtt bekenjük lábfejünket vazelinnel, azzal nemcsak tápláljuk a bőrt, de elejét vehetjük a bőrkeményedések képződésének és a kidörzsölődének is - utána pedig úgyis fürdés és átöltözés következik.

Együnk zsírt

Komolyan gondolják, de sajnos nem a sültkrumplit és az angolszalonnát értik alatta a szakemberek, hanem az egészséges, telítetlen zsírsavakban gazdag táplálékokat, így például a halakat, az olajos magvakat, mint a dió és a lenmag, illetve a belőlük sajtolt olajakat. Az ilyen esszenciális zsírsavak segítik a bőrsejtek regenerálódását.

Értékelje a cikket!

Más bőr problémákról is szerene többet megtudni?

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Bőrápolási kvíz

Hol érdemes bőrtesztet végezni új kozmetikum alkalmazása előtt?

Tippek

A természetes tengervízben való fürdőzés csodálatosan puhítja, hidratálja a bőrt. Időnként vegyen tengeri, holttengeri fürdősóval vagy akár konyhasóval elkészített fürdőt.