Mutatjuk, miért ne készítsünk otthon fényvédőt

HáziPatika

Íme, 5 állítás, aminek a szakemberek szerint semmiképpen sem szabad bedőlni.

Bár a napvédelem egész évben fontos, nyáron, amikor a legmagasabb a napsütéses órák száma, különösen sok szó esik róla. Nem mindegy azonban, mit hiszünk el, és mit nem. A Prevention szakemberek segítségével cáfolt meg néhány veszélyes tévhitet a témában.

Tévhit: Minél magasabb faktorszámú egy fényvédő, annál később kell újra felvinni a bőrre.

Mindegy, hogy 30-as vagy 100-as faktorszámú napvédő terméket használunk, legalább kétóránként újra fel kell vinni azt a bőrre. A faktorszám, vagyis az SPF (Sun Protection Factor) ugyanis azt jelzi, hogy az adott termék a napsugárzás mekkora részét szűri meg, nem pedig azt, hogy mennyi ideig véd. Dr. Paul Nghiem, a Washingtoni Egyetem bőrgyógyásza szerint a fényvédők hatása azért tart csak körülbelül két órán keresztül, mert a napsugárzás és a nedvesség lebontja/lemossa a bőrt védő vegyi anyagok egy részét. A szakember azt is fontosnak tartotta hangsúlyozni, hogy ne spóroljunk a fényvédővel: mint mondja, a megfelelő, egész testre kiterjedő védelemhez legalább akkora mennyiségre van szükségünk, mint egy feles pohár.

Sok a tévhit a napvédelemmel kapcsolatban.
Sok a tévhit a napvédelemmel kapcsolatban. Fotó: Getty Images

Tévhit: Az autó ablakai blokkolják a napsugárzást.

Az autók szélvédője általában laminált üvegből készül, amely valóban blokkolja az UVB- és UVA-sugarakat. Az oldalsó és hátsó ablakoknak ugyanakkor jellemzően más az anyaguk, így csak az UVB-sugarak ellen nyújtanak védelmet, az UVA-k ellen, amelyek ráadásul a bőr mélyebb rétegeibe hatolnak be, nem. Dr. Nghiem ezért azt javasolja, hogy ha néhány percnél többet utazunk autóval, mindenképpen vigyünk fel a bőrünkre valamilyen napvédő készítményt, vagy, ha ez valamiért nem megoldható, viseljünk hosszú nadrágot, hosszú ujjú felsőt és UV-szűrős napszemüveget.  

Tévhit: A napvédők használata befolyásolja a D-vitamin-szintet.

"Az a kis mennyiségű UVB-sugárzás, amely a fényvédőkön keresztül a bőrbe jut, elegendő ahhoz, hogy segítse a szervezetet a D-vitamin előállításában" - hangsúlyozza dr. Antony Young, a londoni St. John's Institute of Dermatology professor emeritusa. A D-vitamin, amit egyébként napfényvitaminként is emlegetnek, létfontosságú a csontok egészségéhez, és azimmunrendszerműködésétől az izomműködésig minden folyamatban szerepet játszik. Mint arra azonban dr. Steven Daveluy bőrgyógyász rámutatott, a D-vitamin-szintünket az étrendünkkel is növelhetjük. Kiváló D-vitamin-forrás például a pisztráng, a lazac, a tonhal vagy a tojás.

Tévhit: Otthon is elkészíthetjük a saját fényvédőnket.

Dr. Youg szerint nagyon rossz ötlet ilyesmivel kísérletezni. "A kereskedelmi forgalomba kerülő napvédőknek számos szigorú szabálynak kell megfelelniük, egyebek mellett a biztonság, a hatékonyság és a minőség tekintetében. Ezeket a tényezőket a házi készítésű termékek esetében nem lehet értékelni" - magyarázza a szakember, aki hozzátette: nem lehetne tesztelni a házi készítmény SPF-szintjét, ráadásul az sem mindegy, milyen összetevőket vásárolunk, és hogyan keverjük össze azokat.


Tévhit: A gyereknek fontosabb a fényvédelem, mint a felnőtteknek.

Tények és tévhitek a melanomáról - részletek itt.

Igaz, hogy a gyermekkori leégés a felnőttkorban kialakuló bőrrák, különösen a melanoma kockázati tényezője. De a napozás idősebb korban is ugyanolyan veszélyes lehet, ha nem tartjuk be a szabályokat, figyelmeztet dr. Daveluy. Ezért felnőtteknek is kiemelten fontos a folyamatos napvédelem, főleg akkor, ha gyerekkorukban a szüleik nem annyira figyeltek oda erre. Fontos, hogy mindig széles spektrumú fényvédőt válasszunk, ami azt jelenti, hogy az adott készítmény az UVB-sugarakat (amelyek a leégésért felelősek) és az UVA-sugarakat (amelyekhez pedig a bőröregedés köthető) egyaránt blokkolja. Mindkét típus okozhat egyébként bőrrákot.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +24 °C
Minimum:
+6, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt általában közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag