A gyümölcsnappal és a vízkúrával érdemes nagyon óvatosan bánni: a szervezetnek ilyenkor ez egyfajta sokk, ezért azt javaslom, hogy egyenlőre csak havi egy alkalommal fogjon hozzá. Az első pár alkalmat érdemes nagyon óvatosan végezni: szép sorban, több napon keresztül leépíteni a tápanyag csoportokat. Először a húst, majd tejet, tejterméket, tojást, majd szénhidrátokat és zöldségeket, amíg csak a gyümölcs marad. Fontos, hogy lelkileg is felkészüljön erre és olyan napon végezze, amikor nem kell dolgoznia és magára tud figyelni! Egy ilyen méregtelenítés alatt 2-4 liter folyadék elfogyasztása javasolt, hiszen ezzel átmossa a szervezetét!
