Természetes módszerek aranyér ellen

HáziPatika

Talán megdöbbentően hangzik, de a felnőttek 75 százaléka legalább egyszer aranyeres lesz az élete folyamán. Ha szeretnénk, hogy hamar enyhüljenek a tünetek, próbálkozzunk az alábbiakkal.

Együnk sok rostot!

Milyen okokból alakulhat ki aranyér, mit tehetünk a mindennapokban a megelőzésért? Részletek itt.

Kutatások igazolják, hogy a magas rostbevitel segíthet enyhíteni azaranyérokozta vérzést, viszketést és fájdalmat, valamint nagymértékben csökkenti a kiújulás esélyét is. A rostok lágyítják a székletet, amely így könnyebben ürül, és nem kell tartanunk attól, hogy székelés közben erőlködnünk kell. Ez ugyanis súlyosbíthatja állapotunkat, illetve újra előhozhatja az aranyeret. Szerepeljen sok nyers zöldség és gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonaféle és hüvelyes az étrendünkben, illetve fogyasszunk rendszeresen útifűmaghéjat is.

A rostdús táplálkozás bizonyítottan hatásos kezelési mód aranyérre
A rostdús táplálkozás bizonyítottan hatásos kezelési mód aranyérre

Citrusfélék és hajdina

A fentiek bőven tartalmaznak flavonoidokat, amelyek sokat segítenek az aranyér gyógyulásában, egyben megakadályozzák a kiújulást is. A citrusfélékben dioszminből és heszperidinből van sok, a hajdina pedig a rutin nevű flavonoidban bővelkedik.


Legyünk óvatosak székletürítésnél!

Aranyérre hajlamosaknak érdemes betartaniuk néhány szabályt, amikor nagydolgukat végzik. Sosem szabad erőlködni, nyomni, meg kell várni, amíg magától jelentkezik az inger. Ugyanakkor, ha jelentkezik, akkor azonnal el kell menni vécére, nem szabad visszatartani, mert így könnyen székrekedés alakulhat ki. Vécépapírból mindig jó minőségű, puha fajtát válasszunk, illetve nedves törlőkendőt, amely nem sérti fel a végbéltájék érzékeny bőrét. Érdemes beszerezni egy alacsony, sámliszerű alkalmatosságot, amelyre feltehetjük a lábunkat, ha leülünk a vécére. Így guggoló pozíciót imitálhatunk - ez segít ellazítani a záróizmokat, ezáltal megkönnyíti a székletürítést.

Forrás: care2.com

Milyen tünetek fellépése esetén érdemes aranyérre gyanakodnunk? A leggyakoribb figyelmeztető jelekről ide kattintva olvashat.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+27, +33 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a Dunántúlon és a középső tájakon többfelé számítani kell záporra, zivatarra.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag