Természetes megoldások 10 gyakori betegségre

1. Hátfájás

• A hátfájáson segíthet a hideg és meleg váltogatása. 20 percig alkalmazzuk, cserélgetve a hideg és meleg csomagot a problémás területen. A hideg csomaghoz használjunk törölközőbe tett jeget.
• Az alkoholos masszázs is segít: kérjünk meg egy családtagot, hogy az előre letisztított felületbe masszírozzon alkoholt.
• A szantálfa olaja is segíthet: masszírozzuk a fájós hátba.
• Készítsünk gyógyító borogatást: forraljunk fel 1 liter vizet ¼ liter ecettel, adjunk hozzá 2 evőkanál rozmaringot, majd hagyjuk állni 5 percig. Egy törölköző segítségével borogassuk be a fájdalmas területet.
• A magzatpóz is hatásos lehet úgy, hogy egy párnát teszünk a két térdünk közé.
• Amikor felkelünk az ágyból, érdemes odafigyelni, hogyan tesszük ezt: feküdjünk az oldalunkra, toljuk előre a lábakat és így toljuk fel magunkat ülő helyzetbe. Így kisebb nyomás éri a hátunkat.

2. Fejfájás

• Feküdjünk le, és tegyünk a fájós fejünkre egy hideg borogatást 15 percig.
• Keverjünk össze egy gerezd összetört fokhagymát és egy evőkanál mézet. Ez aktiválja a az agy szenzoros területeit, így elmúlik a fájdalom.
• Helyezzünk 2 szelet burgonyát a halántékunkra 30 percig.
• A borsmentatea remek relaxáló és fájdalomcsillapító hatású megoldás. A kamillateát is használhatjuk erre a célra.
• Próbáljunk meg pihenni, és közben masszírozzuk körkörös mozdulatokkal a halántékunkat, fejünket.

3. Orrdugulás

• Forraljunk eukaliptuszos vizet: Lélegezzük be a gőzt úgy, hogy az edény fölé tartjuk a fejünket.
• Próbáljuk ki az alábbi gyógyhatású keveréket: babérlevelet, zsályát és fahéjat tegyünk forró vízbe 5-10 percre. Az erős, kellemes illat kitisztítja az orrunkat.
• A méz és almaecet kombinációja is segíthet: keverjünk össze egy pohár vizet 2 evőkanál almaecettel és ugyanennyi mézzel. Fogyasztás előtt hagyjuk állni 3 percig.
• A sima víz is megoldás: forraljunk addig vizet egy tálban, míg párologni nem kezd, fedjük le egy törölközővel a fejünket és lélegezzük be a gőzt.

4. Dermatitisz

• Készítsünk zabos borogatást: ehhez fél kiló zabot 1 liter vízben főzzünk meg, hagyjuk kihűlni, majd alkalmazzuk az érintett területen.
• Használjunk sörélesztőt: keverjünk össze sörélesztő port tejjel, joghurttal vagy gyümölcslével. Ez a keverék természetes bőrtisztító, amely enyhíti a bőrgyulladást.
• Segít a kakukkfű: tegyünk egy csomó kakukkfüvet vízbe, majd forraljuk fel. Hagyjuk kihűlni, majd alkalmazzuk a fájdalmas területen. Csökkenti a viszketést és a bőrirritációt.
• Használjunk teafaolajat: cseppentsünk egy kis olajat egy szivacsra, majd óvatosan használjuk az érintett bőrfelületen.

5. Migrén

• Használjunk banánhéjat: csepegtessünk alkoholt a banán héjára, majd alkalmazzuk az arcunkon 30 percig. A banán héja elnyeli a toxinokat és csökkenti a fejfájást.
• Együnk mandulát: a napi mandulafogyasztás felszabadítja az endorfinokat, amelyek enyhítik a szörnyű fejfájást.
• A kamillatea is megoldás: relaxáló hatása miatt évszázadok óta afejfájásellenszere.
• A koffein erős értágító: egy csésze cukormentes fekete enyhíti a migrént.
• Meleg-hideg borogatás: egy sötét, csendes szobában a hideg meleg borogatás pihenteti a fejet és javítja a vérkeringést.

Migrén: hat természetes módszer, ami segít A fejfájás sajnos bármikor ránk törhet, kellemetlen perceket és komoly fájdalmakat okozva. A migrén még ennél is sokkal rosszabb, és azonnali beavatkozást kíván. Az alábbi természetes megoldások gyors segítséget ígérnek.

6. Székrekedés

• Együnk zabpelyhet: citrommal és vízzel keverve enyhíthet a székrekedésen.
• Olívaolajas masszázs: annak érdekében, hogy a székrekedés elkerüljön és enyhüljön, alkalmazzunk masszázst minden nap. Ehhez masszírozzunk egy kis extra szűz olívaolajat a hasunkba körkörös mozdulatokkal, az óramutató járásával megegyező irányba.
• Együnk párolt almát: a megpucolt, párolt alma segíti az emésztést.
• Használjunk mályvát: a mályvatea vagy tinktúra segíti a bélmozgást. Fogyasszuk minden reggel, étkezés előtt!
• Narancs és kivilé: ha éhgyomorra isszuk, elegendő rost kerül a szervezetünkbe, így serkenti az emésztést.

7. Gyomorfájás, emésztési zavar, gyomorégés

• Igyunk kamillateát: segít ellazítani az izmokat és kiváló a gyomorfájdalom enyhítésére.
• Együnk csirkehúslevest: segít megnyugtatni a gyomrot, azonban arra figyeljünk, hogy a zsírt távolítsuk el a levesről illetve adjunk egy kis citromot hozzá.
• Borogassuk be a fájdalmas területet meleg borogatással.
• Készítsünk gyógyító italt: ehhez 1 evőkanál fahéjat, mentát, ánizst és bazsalikomot forraljunk 10 percig fél liter vízben, majd fél óránként kortyolgassunk el belőle egy csészényit.
• Citromlé és szódabikarbóna: Ez a páros természetes savlekötőként működik és hatékonyan enyhíti a tüneteket. Keverjünk össze egy teáskanál szódabikarbónát kevés citromlevet és fél pohár vizet, majd lassan igyuk meg.

8. Köhögés, megfázás

• Igyunk narancslevet: igyunk minden reggel egy pohár friss narancslevet, ez csökkenti a megfázás és influenza kialakulásának esélyét.
• Használjunk eukaliptuszt: ennek a növénynek antiszeptikus és antivirális hatása csillapítja a köhögést és megakadályozza a hörghurutot.
• Mézes citromos köhögés elleni szirup: keverjünk össze fél liter citromlevet és 7 evőkanál mézet, majd főzzük másfél óráig. Hagyjuk kihűlni és óránként együnk belőle 2 evőkanállal az első napon, majd 1 evőkanállal 3 óránként a következő napokon.
• Segít a meleg leves: minden nap egy kis meleg leves csökkenti az influenza tüneteit és csökkenti a fájdalmat a torokban.

9. Aknés, pattanásos bőr

• Használjunk rózsavizet: 36 órán át hagyjunk állni 10 rózsaszirmot egy üveg vízben, majd adjunk hozzá kevés alkoholt és naponta egyszer alkalmazzuk fürdés után, lefekvés előtt. Tartsuk a hűtőben!
• Készítsünk zabos keveréket: tegyünk narancshéjat egy tál vízbe, majd hagyjuk állni 24 óráig a hűtőben. Daraboljuk fel, majd adjunk hozzá 3 teáskanál zabpelyhet és 2 teáskanál sima joghurtot. Kenjük a megtisztított arcra, majd 5 perc után mossuk le.
• Igyunk citromos teát: egy citrom héját forraljuk vízben 3-5 percig, majd igyuk napi kétszer.
• Méz és fahéj: keverjük össze őket majd alkalmazzuk maszkként 10 percig.
• Használjunk almaecetet: oldjunk fel egy kis ecetet vízben, majd a tiszta arcbőrt kenjük be vele egy vatta segítségével. Ez szabályozza a bőr pH-egyensúlyát és eltávolítja az elhalt hámsejteket.

10. Hajhullás

• Hagyma és citrom: alkalmazzunk közvetlen a fejbőrön frissen préselt nyers vöröshagymát vagy fokhagymát, majd 20 perc után alaposan öblítsük le citromlével.
• Készítsünk pakolást: ehhez keverjünk össze sárgarépa levet és kókusztejet, majd alkalmazzuk a hajon.
• Ecetes keverék: az ecet remek orvosság a hajhullás és a zsíros haj ellen valamint serkenti a vérkeringést. Keverjünk össze almaecetet és rizsbor ecetet egy kis vízzel, majd masszírozzuk a fejbőrbe. 10 perc után öblítsük le meleg vízzel.
• Alkalmazzunk aloe verát: az aloe kivonatot oldjuk fel egy tál vízben, majd masszírozzuk a fejbőrbe. Öblítsük le 10 perc múlva meleg vízzel.
• A cékla is segít: pároljunk céklát kb 10 percig, majd a hűtsük le a vizet. Alkalmazzuk fejbőrön és a hajon heti 2-3 alkalommal.

Ez is érdekelheti

Megfázás

Veszélyekre figyelmeztethet az orrunk

orrdugulás

Esti orrdugulás: okok és megoldások

Megfázás

Orrspray: egyszerű rászokni, és végül már óránként szükségünk van rá

fronthatás

Melegrekord, másnap havazás – így tedd elviselhetőbbé a frontokat

Forrás: brightside.me