Sziporkáznak az egészséges fiatalok a multivitaminoktól

A Northumbria Egyetemen végzett kutatások felmérik, hogy egészséges férfiaknál egy szabadalmaztatott multivitamin és egy ásványi anyag kiegészítő miként javítja a hangulatot és a mentális teljesítményt, miközben csökkentik a stresszt, a mentális fáradtságot és a kimerültséget.

Tippünk

Online is rendelhet multivitamint, házhoz szállítják!

Egy véletlenszerű, kettős-vak és placebo-kontrollált vizsgálatban 215 teljes munkaidős foglalkoztatású, 30 és 55 év közötti férfi kapott vagy szabadalmaztatott multivitamin készítményt, vagy placebót 33 napon keresztül. A két csoportot megvizsgálták a teszt elején és végén egy tucat kérdőívvel a hangulatról, stresszről és egészségről, valamint a fizikai és szellemi feladatokról. Ezek közt fejszámolásos matematikai példa is volt.

A kezelés előtt nem volt szignifikáns különbség a placebo csoport és a multivitamin csoport teljesítménye közt. Azonban 33 nap után a multivitamin csoport értékei jelentősen javultak. Az általános mentális egészség jobb lett, csökkent a stressz és növekedett az "életerő". A feladatmegoldás tekintetében szintén javultak. Ezt követően a "mentális fáradtság" értékei is csökkentek az intenzív szellemi feldolgozás előtt és után. A placebo-csoportban nem jelentkezett szignifikáns változás.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok és ásványi anyagok

"Összességében ezek az eredmények arra utalnak, hogy a tápláltsági állapot javítása, akár kiegészítőkkel, ha szükséges, hasznos lehet a férfi a lakosság számára" - mondja Northumbria Egyetem professzora, David Kennedy, a vizsgálat vezetője. "Azt feltételeztük, hogy a résztvevő férfiak elégedettek a jellemző tápláltsági állapotukkal. Ugyanakkor az a tény, hogy egyszerű B- és C-vitamin, illetve ásványi kiegészítők segítségével javíthattak a hangulatukon, a mentális egészségükön és az életerejükön, illetve teljesítményükön azt jelzi, hogy a társaság az optimálisnál rosszabb mikrotápanyag-állapotban volt a kezdetektől fogva."

"Tudjuk, hogy a központi idegrendszer optimális működése számos mikro-tápanyagtól függ, és bőven van epidemiológiai vizsgálat olyan értékekkel, mely egyértelműen utal a mikro-tápanyagok és a pszichológiai működés közötti kapcsolatra" - folytatta Kennedy. "A C-vitamin például az agyban a leggyakoribb antioxidáns, és legnagyobb koncentrációban a neuron-gazdag területeken található."

Animáció: HáziPatika.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +21 °C
Minimum:
+6, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt a napsütés mellett gomolyfelhők is lesznek az égen, ezekből heéyenként előfordulhatnak futó záporok.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag