Melegítő ételek a kínaiak éléskamrájából

Nem is gondolnánk, hogy az, amit eszünk mennyire áldásos hatással lehet didergő testünkre. A hagyományos kínai és kelet-indiai orvoslás már régóta használja a melegítő, illetve hűtő ételek és italok fogalmát.

A kínaiak szerint a jang ételek melegítenek, a jinek pedig hűsítenek. Ha ezen rendszer szerint táplálkozunk, akkor télen a jang típusú ételekből válogassunk!

Megfigyelhetjük azt is, hogy ezek az ősi keleti tanácsok a természet bölcsességére támaszkodnak, hiszen pont azok az ételféleségek érhetők el könnyebben ősszel és télen, melyek melegítenek, tavasszal és nyáron pedig a hűsítő, lédúsabb terményekből válogathatunk.

Természetesen mindez nem azt jelenti, hogy télen kizárólag az alább felsoroltakat fogyaszthatjuk, de nagyobb részt foglaljanak el étrendünkben, mint máskor. Megfigyelhetjük testünk "bölcsességét" abban is, hogy a melegítő ételeket télen jobban kívánjuk. A melegítő hatású ételek és fűszerek pedig - a teljesség igénye nélkül- a következőek: ánizs, bazsalikom, bors (fekete,fehér), dió, ecet, édeskömény, fahéj, fekete tea, fokhagyma, ginzeng, gyökérzöldségek (répa, fehérrépa, cékla, karalábé), gyömbér, hagyma, kapor, káposzta, savanyú káposzta, koriander, köles, kömény, metélőhagyma, méz, mustár, petrezselyem, póréhagyma, rizs, rozmaring, sütőtök, szegfűszeg, vízitorma, vörös húsok, wasabi, zab.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan felhős lesz az ég, de átmenetileg számottevő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag