Házi gyógymódok, amik tényleg működnek

Ha rosszul érezzük magunkat, vagy fáj valamink, nem kell egyből a gyógyszeres szekrényhez szaladnunk. Léteznek olyan jól bevált, otthon is kivitelezhető módszerek, amik bizonyos problémákon valóban segítenek.

Méz köhögésre és torokfájásra

Kutatások is kimutatták, hogy a méz antibakteriális és antioxidáns hatásának köszönhetően segít enyhíteni a torokfájást- és gyulladást és a köhögést is. Egy nagy pohár meleg gyógyteával, amit két teáskanál mézzel ízesítünk, nem nyúlhatunk mellé.

Gyömbér izomfájdalmak ellen

Egy tanulmány szerint egy megterhelő edzés után a nyers gyömbér fogyasztása 25 százalékkal is csökkentheti az izomlázat és az izomfájdalmat. A gyökérben ugyanis olyan antioxidánsok találhatók, amik segítenek gátolni a szervezet gyulladásos folyamatait. A gyömbér emellett hányinger és tengeribetegség ellen is bevethető.

A kiwi segít, ha nehezen tudunk elaludni, természetes gyógymód gyomorégés migrén kialvatlanság izomfájdalom köhögés
A kivi segít, ha nehezen tudunk elaludni

Kiwi álmatlanság ellen

Egy taiwani kutatás szerint azok a kísérletben részt vevő nők, akik lefekvés előtt egy órával megettek két kivit , csaknem negyed órával hamarabb aludtak el, mint azok, akik nem. Az ok vélhetően az, hogy a gyümölcs fogyasztása emeli a szerotoninszintet, aminek pihentető, álmosító hatása van.

Tökmag migrén ellen

A tökmagban található magnézium remek ellenszer lehet görcsös fejfájás, illetve izomgörcsök esetén is. Negyed csészényi biztosítja a napi szükséges magnéziumbevitel felét.

Migrén: hat természetes módszer, ami segít A fejfájás sajnos bármikor ránk törhet, kellemetlen perceket és komoly fájdalmakat okozva. A migrén még ennél is sokkal rosszabb, és azonnali beavatkozást kíván. Az alábbi természetes megoldások gyors segítséget ígérnek.

Bab gyomorégés ellen

Ez a hüvelyes jót tesz a szívünknek és az emésztésünknek is. A Gut nevű szaklapban megjelent egy tanulmány, amely szerint a rostban gazdagon táplálkozó embereknél húsz százalékkal ritkább a gyomorégés. A babban rengeteg rost van, így érdemes gyakran fogyasztani, mert ezzel a reflux kialakulásának is jó eséllyel elejét vehetjük.

Forrás: womenshealthmag.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A napközben átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra