+13° - +29°
Nincs front

Három bukott méregtelenítési mítosz

Előfordul, hogy valamilyen okból, de akár ok nélkül is többet iszunk a kelleténél, vagy szeretnénk, ha a testünk fürdőruhában is jól mutatna, ragyogna a bőrünk, s ezért méregtelenítésre adjuk a fejünket. De mit érnek ezek az eljárások?

Sokszor előfordul, hogyha valamiben nagyon hiszünk, akkor az tényleg használ, de a placebo hatás nem mindig válik be. Jobb leszámolni néhány tévhittel, s valami más megoldást keresni. A méregtelenítés különösen ilyen, hiszen vannak szakértők, akik az egészről azt gondolják, hogy humbug. Ezúttal csak három hiedelemről fújjuk le a ködöt.

Egyes folyadék diéták kipréselik a mérgeket a szervezetből

Sajnos erről szó sincs. Nincs olyan diéta, vagy étkezési hóbort, amely képes volna gyorsabban megszabadulni az ártalmas anyagoktól, mint a szervezet erre rendelt gépezetei (a máj, a vese és a vastagbél). A legjobb tisztogatási stratégia persze a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend (a méregtelenítés és az elfogyasztott élelmiszerek jellege ennyiben valóban összefügg), a rendszeres testmozgás, és a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás mellőzése - szögezte le a Helath magazinnak Dr. Stephen Dahmer.

A méregtelenítő folyadékdiéták önmagukban nem hatásosak

A méregtelenítő folyadékdiéták önmagukban nem hatásosak

Ha sok vizet iszunk, az detoxikálja a szervezetet

A méregtelenítés nagyon divatos mostanában: az üzletekben sokféle méregtelenítő teát lehet vásárolni, létezik méregtelenítő masszázs is, a wellness-szállodák pedig teljes kúrákat kínálnak. Kattintson ide, ha tudni szeretné, hogy Vajon mennyire van szükség a méregtelenítésre?

A víz hidratálja a májat és a veséket, s ez arra ösztönzi a méreganyagokat, hogy elhagyja a testet a vizelettel együtt. Azonban a túlzásba vitt méregtelenítési azonban egyszerűen veszélyes lehet.

A "víz-intoxikáció" tünetei közé tartozik a fejfájás, a fáradtság, a hányás, és a mentális zavar. Minden nap jól elosztva 2-2,5 liter vizet érdemes inni - figyelmeztet Dr. Connie Diekman a magazinban.

A komoly izzadással a toxinok is távoznak

Igaz, hogy az izzadással kis mennyiségben mérgek is elhagyják a testet, de Dr. Dahmer szerint a következőt szem előtt kell tartani: a nagyon erős izzadás ronthat a test természetes méregtelenítő rendszerén, amely így veszít a hatékonyságából. Többet lehet tenni a tisztálkodással a méregtelenítésért a fürdőszobában, mint amire valaha is egy szauna képes lesz.

Forrás: www.womenshealthmag.co.uk

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt megnövekszik a gomolyfelhőzet, amelyből több helyen lehet záporeső, zivatar.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag