Banánliszttel készült tészta? Egészséges és finom!

Kövessen minket!

Éretlen banánból származó liszttel kiegészített spagetti egészségesebb, mivel növényi rostot és antioxidánst tartalmaz - a mexikói Élelmezési Technológiai Intézet tanulmánya szerint.

A növényi rostokban gazdag éretlen banán az emésztésnek ellenálló keményítőt tartalmaz. Ezt a fajta keményítőt a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében régóta alkalmazzák.

Cukorbetegség

Cukorbetegség
"Azon a fogyasztók számára, akik nem esznek elég zöldségek és rostban gazdag gyümölcsöt, a banánliszttel feljavított tészta fontos alternatívát jelenthet az egészségvédelem szempontjából" - nyilatkozta Edith Agama-Acevedo, a mexikói Természetes Árucikkeket Fejlesztő Központ munkatársa.

A banánliszt tésztához való adását azzal indokolták, miszerint alacsony a glikémiás indexe, vagyis kevés, az emberi szervezet számára hasznosítható szénhidrátot tartalmaz. Az alacsony glikémiás válasz nem növeli nagymértékben a vércukorszintet, ezáltal megelőzheti a szívbetegség, illetve egyes anyagcsere-betegségek kialakulását (például 2-es típusú cukorbetegség).

A kutatók 200 mexikói alanyon tesztelték a búzadarából, illetve a búzadara és banánliszt kombinációjából készült spagettit. "Az alanyok fogyasztás szempontjából egyik fajta spagettit sem részesítették előnyben a másikhoz képest" - nyilatkozta Agama-Acevedo. - "Paradicsomszósz növelte a banánlisztes spagetti elfogadottságát, sőt 30-45 százaléknyi banánlisztet tartalmazó spagetti még esetenként a kontrollnál is finomabbnak bizonyult."

Animáció: HáziPatika.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban szombaton délelőtt tovább csökken a felhőzet, hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag