Az egészség legegyszerűbb titka

Az egészséges életmóddal foglalkozó szakemberek egyik leggyakoribb tanácsa, hogy a napot indítsuk egy pohár meleg, citromos vízzel. Valóban olyan jó hatással van ez az egyszerű ital a szervezetünkre? Milyen problémák esetén érdemes bevetni?

Ez az egyszerű ital egyrészt pótolja a folyadékot a szervezetünkben, erre az éjszakai pihenés után komolyan szükségünk lehet, másrészt a citrom könnyen elérhető gyümölcs, melyben nagy mennyiségben találhatóak vitaminok és ásványi anyagok. A citromban található vegyületek ráadásul antibakteriális, antivirális és immunerősítő hatásúak, így rendkívül jó hatással vannak a szervezetünkre.
A citromos víz segíti az emésztést, serkenti a máj és az epeólyag működését. Ez az ital elősegíti, hogy a szervezetünkből távozzanak a káros anyagok, megelőzi a székrekedést, valamint a krónikus hasmenést egyaránt. A citromos víz emellett olyan tüneteket is enyhíthet, mint például a gyomorégés vagy a puffadás.

6 ok, amiért mindig tegyen citromot is a kosarába!

Önöknél mindig van otthon citrom? Kár lenne elfelejtkezni róla, hiszen kevés hasznosabb, sokoldalúbb gyümölcs van: frissítő vitaminforrás, természetes méregtelenítő, italok, sütemények fűszere, sőt mindig kéznél lévő kozmetikum, háztartási vegyszer is. Kattintson!

A reggel elfogyasztott citromos víz nemcsak a plusz folyadék miatt lehet jótékony hatással a bőrünk állapotára, hanem azért is, mert segíti a méregtelenítő folyamatokat, és serkenti az új sejtek termelődést is. A C-vitaminnak köszönhetően ez az ital nagy mennyiségű antioxidánst juttat a szervezetünkbe - ezek a vegyületek fontosak az öregedés elleni küzdelemhez, a bőrhibák megelőzéséhez.

Annak is érdemes minden reggel citromos vízzel indítani a napot, aki az immunrendszerét szeretné egy kicsit erősíteni. Ezt a tulajdonságát a benne található nagy mennyiségű C-vitaminnak köszönheti. Az ital erősítő hatását fokozhatjuk akkor, ha egy kanál mézet is keverünk bele, ez ugyanis segít legyőzni a kórokozókat.

A citromos víz segíti az emésztést

A citromos víz segíti az emésztést

A citrom savassága, a folyadék, és a méz antibakteriális hatásai segíthetnek a kellemetlen lehelet elleni küzdelemben is. A folyadék megakadályozza, hogy a száj nyálkahártyája túlságosan kiszáradjon, a citrom stimulálja a nyáltermelődést is (ez utóbbi is fontos a kellemetlen szájszagot okozó baktériumok "kiöblítéséhez"). Ha citromos vizet iszunk, az a nyelven található fehér lepedékréteget is eltávolítja.

Meglepő módon kávé nélkül is felfrissülhetünk reggel, a citromos víz ugyanis kitűnően élénkíti a szervezetet, a benne található vitaminok és ásványi anyagok gyorsan energizálják a sejtjeinket. Emellett, a citrom kellemes illata a lelkiállapotunkra is nagyszerű hatással van.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +11 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban kedden délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég, sokfelé számíthatunk esőre, záprra, a hegyvidékekn hóra, havas esőre is.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag