+10° - +25°
Nincs front

Támad az influenza: 8 tipp, hogy idén megússzuk

A megbetegedéseket megelőzendő a legfontosabb prevenciós teendőket szedtük össze.

Az influenza kezelésére szolgáló készítmények, vitaminok költsége több ezer forintunkba kerülhet, nem beszélve a munkából való kiesés miatti jövedelemcsökkenésről. A legtöbb, amit tehetünk, hogy próbáljuk kivédeni a fertőzést.
  • Kerüljük a zsúfolt, zárt helyeket, a szórakozóhelyeket, a várókat és a tömegközlekedési eszközöket!
  • Minden tüsszentés után mossunk kezet, ugyanígy akkor is, ha tömegközlekedési eszközön utaztunk! A hideg vizes kézmosás magában semmit nem ér, a szappan használata értelmezi ugyanis a folyamatot, és még csak arra sincs szükség, hogy antibakteriális legyen. Maga a folyamat ne tartson 20 másodpernél rövidebb ideig, kisgyermekes szülők például esküsznek arra, hogy a "Süss fel nap" kezdetű nóta eléneklése két versszakkal pontosan ennyi időbe telik. 
Minden tüsszentés után mossunk kezet
Minden tüsszentés után mossunk kezet,
  • A céges konyhában is első az óvatosság: különösen influenzaszezonban ne bízzunk a kollégák mosogatási és takarítási "moráljában"! Mosogassuk el magunk is még egyszer a közös poharakat, csészéket, tányérokat és evőeszközöket, és a szivacsot is többször öblítsük át, mielőtt nekiállunk a mosogatásnak!
  • Használjuk a forró levegőt fújó kézszárítókat az alapos kézmosás után. Ha közös törölköző van, abban is inkább a tetején igyekezzünk még száraz részt találni, oda törlik ugyanis legkevesebben a vizes kezüket. A legpraktikusabb természetesen a papír használata, illetve az automatizált textiles kéztörlő, melyből minden esetben egy tiszta felületet húzhatunk ki magunknak.
  • A szokásosnál is gyakrabban kerüljön elő a fertőtlenítő kendő: ugyanazzal a kézzel nyúlunk ugyanis a telefonért, az egérért, a billentyűzethez, a fax, a fénymásoló és a lift gombjaihoz, a kilincsekhez és még sorolhatnánk. Az alapos tisztogatás megszabadíthatja ezeket a felületeket a kórokozóktól.

  • Lehetőleg ne textil zsebkendőt használjunk: higiénikusabb választás a papír, melyet egy orrfújás után dobjunk is ki.
  • A betegeskedő kollégát igyekezzük meggyőzni, hogy ne a munkahelyen lábadozzon, hasonlóan járjunk el mi is: ha rosszul érezzük magunkat, inkább otthon heverjük ki a kellemetlenségeket! Ezt a prevenciós tippünket támasztja alá egy  arizóniai kutatás is, mely szerint mindössze fél nap kell ahhoz, hogy egyetlen beteg kolléga a közösen használt felületek felét beterítse a kórokozókkal!
  • Az immunrendszert is támogassuk: a nyálkahártyák nedvesen tartásához elengedhetetlen a bőséges folyadékbevitel, a helyiségek párásítása, ahol dolgozunk és alszunk, illetve a vitaminok és ásványi anyagok pótlása.
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +25 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a napsütést keleten zavarja több felhő, de számottevő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag