FIGYELMEZTETÉS

18

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek
az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V.
kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.
Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.

Visszatartott vizeléssel javítható az orgazmus

Egy férfi sem szeret belegondolni abba a hálószobai helyzetbe, ami úgy kezdődik, hogy befejeződött. És lehet hogy nem is kell belegondolniuk többet: megvan a megoldás a korai magömlésre.

Egy amerikai szakértő, Marni Kinrys a YouTube-on publikálta egy videóban azt a tippet, amivel a férfiak képesek lehetnek kontrollálni ejakulációjukat: szerinte ha vizelés közben öt másodpercre visszafogják a vizeletet, az erősíti a Kegel-izmokat (vagy más néven medencefenék-izmokat). Ha ezt sokáig gyakoroljuk, ez képes javítani egy férfi teljesítményén, nem is akármennyit - közölte a dailymail.co.uk.
A Kegel-izmok, ahogy kiderült, a vesefunkciókat és az ejakulációt kontrollálják, de minél idősebbek vagyunk, annál jobban elgyengülnek vagy elhasználódnak. Ha ezen izomcsoportot viszont elkezdjük edzeni, tovább fogjuk bírni az ágyban.

Nőknek is jót tesz

A Kegel-gyakorlatokkal fejleszthető a hüvelyi orgazmus készség elérése és intenzitása is! Kattintson ide a részletekért!

Videójában Kinrys elmagyarázza, hogy a Kegel-gyakorlatokat nem csak a mosdóban, hanem bárhol tudjuk gyakorolni, vezetés közben, irodában ülve.. gyakorlatilag bárhol ülve. Ha naponta akár ötvenszer megfeszítjük ezen izmainkat 3-5 másodperc erejéig, majd elengedjük, ez sokat segíthet. Első körben mondjuk kezdjük 1-20 feszítéssel, majd amikor elsajátítottuk a technikát, akkor haladhatunk előre a napi ötvenig és a feszítés hosszát is változtathatjuk. 5 másodpercről felmehetünk akár 7-re is vagy még tovább.

Megvan a megoldás a korai magömlésre?

Megvan a megoldás a korai magömlésre?


Egy tavaly publikált olasz kutatásból az derült ki, hogy a 12 héten át folytatott Kegel-gyakorlatok kifejezetten segítenek azon férfiaknak, akik szex közben akár egy percen belül is el tudnak élvezni. A kísérlet kezdetén az ilyen férfiak átlagosan 31.7 másodpercig tudták magukat tartani, 12 hét gyakorlás után ez az időtartam 2 perc 26 másodpercre nőtt, a 40 kísérletben résztvevő férfiből 33-nál történt javulás (öten nem mutattak jelentős javulást, ketten pedig mérsékelt javulást követően hagyták ott a kísérletet).

Ez azért is lehet fontos, mert a International Society of Sexual Medicine felmérése szerint a férfiak mintegy 40 százaléka szenvedett a korai magömléstől (amely a definíció szerint az egy percen belüli elélvezést jelenti) élete valamely pontján. Mindez történhet érzékenyebb idegvégződések miatt, de a stressz kifejezetten ronthat ezen a kontrollon.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-5, 0 °C
Minimum:
-9, -3 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt eleinte erősen felhős lesz az ég, majd északnyugat felől elkezd csökkenni a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag