Kérdés: 36 éves, családos fiatalember vagyok. Normálisan alszom, de reggel mindig nagyon fáradtan ébredek. Ez már gyerekkorom óta így van. Napközben is - ha tehetem - szoktam aludni. Volt, hogy az iskolában ...

Alvászavarok

36 éves, családos fiatalember vagyok. Normálisan alszom, de reggel mindig nagyon fáradtan ébredek. Ez már gyerekkorom óta így van. Napközben is - ha tehetem - szoktam aludni. Volt, hogy az iskolában óra alatt is elszundítottam. Általában éjfél körül szoktam lefeküdni. Horkolni is szoktam. Pánikbetegségre és szorongásra évek óta antidepresszánst szedek. Mi lehetne a megoldás?

Ez is érdekelhet

alvásigény

Életkorod alapján ennyit kellene aludnod naponta

Relax

Tudod, mennyit kellene aludnod az életkorod alapján? Teszteld tudásodat!

alvászavar

„Képtelen vagyok elaludni. Ha mégis sikerül, két-három óra múlva újra a plafont bámulom” – szakítsd meg a körforgást! (x)

Relax

Az alvásod az emésztésedre is kihat. Mutatjuk, hogyan

A HáziPatika.com szakértőjének válasza alvászavarok témában:

Javasolom, hogy kezelőorvosával beszélje meg, hogy jelen terápia mellett sem tünetmentes. Javasolnék egy teljes körű pszichológiai tesztvizsgálatot, esetleg alvásvizsgálatot (poliszomnográfia, de ezt nem első lépésben), horkolás megszüntetésére is szükség volna ( fül-orr-gégésszel konzultájon). Általános belgyógyászati vizsgálat ( pl. vérkép, pajzsmirigyvizsgálat) nem nélkülözhető.