Ha a probiotikumok pótlására törekszik, azzal egy időben az azokat tápláló prebiotikumok beviteléről is célszerű gondoskodnia. Ezek természetes forrásai például a borsó, a bab, a csicseriborsó, a cikória, a hagyma, a fokhagyma, az articsóka, egyes tejtermékek, húsfélék, tésztafélék.
Előző tippKövetkező tipp
