Probiotikumok

Kérdések és válaszok

Mikor kezdjem el szedni a probiotikumokat?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Már az antibiotikum kúra idején érdemes elkezdeni a probiotikumok visszatelepítését, egyrészt olyan élelmiszerek étrendbe iktatásával, amelyekben természetes módon vannak jó baktériumok (például lactobacillusok az élőflórás tejtermékekben), másrészt olyan étrend-kiegészítők fogyasztásával, amelyek többfajta probiotikumot tartalmaznak. Ilyenkor ajánlott arra figyelni, hogy az antibiotikum bevétele és a probiotikum között teljen el 2-3 óra, hogy a probiotikum kellően ki tudja fejteni hatását.

Cikkek

Mennyit tud a probiotikumokról?

Hogyan célszerű antibiotikus terápia során alkalmazni a probiotikus készítményeket?

Tippek

Ha a probiotikumok pótlására törekszik, azzal egy időben az azokat tápláló prebiotikumok beviteléről is célszerű gondoskodnia. Ezek természetes forrásai például a borsó, a bab, a csicseriborsó, a cikória, a hagyma, a fokhagyma, az articsóka, egyes tejtermékek, húsfélék, tésztafélék.