Kérdések és válaszok

Mikor kezdjem el szedni a probiotikumokat?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Már az antibiotikum kúra idején érdemes elkezdeni a probiotikumok visszatelepítését, egyrészt olyan élelmiszerek étrendbe iktatásával, amelyekben természetes módon vannak jó baktériumok (például lactobacillusok az élőflórás tejtermékekben), másrészt olyan étrend-kiegészítők fogyasztásával, amelyek többfajta probiotikumot tartalmaznak. Ilyenkor ajánlott arra figyelni, hogy az antibiotikum bevétele és a probiotikum között teljen el 2-3 óra, hogy a probiotikum kellően ki tudja fejteni hatását.

Cikkek

Mennyit tud a probiotikumokról?

Hogyan célszerű antibiotikus terápia során alkalmazni a probiotikus készítményeket?

Tippek

Kerülje a finomított szénhidrátok (fehérliszt, cukor, hántolt rizs) túlzott fogyasztását, mert ezek is előidézhetik a bélflóra egyensúlyának felbomlását, ezzel az immunrendszer meggyengülését.