+5° - +16°
Kettős front
Kérdések és válaszok

Elég probiotikum jut a szervezetembe, ha sok joghurtot eszem?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Bár a joghurt valóban nagyon népszerű, könnyen elérhető és olcsó módszer a jótékony baktériumok újratelepítésére, gyakran nem elegendő. Csak azon joghurtok probiotikus hatásúak, amelyek elegendő számban és élő állapotban tartalmazzák a baktérium csírákat még a lejárati idő legutolsó napján is. Enélkül csak egy finom reggeli részei.

Cikkek

Mennyit tud a probiotikumokról?

Hol fejtik ki hatásukat a prebiotikumok?

Tippek

Kerülje a finomított szénhidrátok (fehérliszt, cukor, hántolt rizs) túlzott fogyasztását, mert ezek is előidézhetik a bélflóra egyensúlyának felbomlását, ezzel az immunrendszer meggyengülését.