Az ingázás rosszat tesz az egészségünknek

Újabb ok, amiért utálhatjuk az ingázást: a munkahely és az otthonunk közötti távolság az egészségünket is befolyásolhatja!

Egy új tanulmány szerint minél több időbe telik otthonról a munkahelyre autóval beérni, annál kevésbé valószínű, hogy a nap folyamán mozogni fogunk és annál valószínűbb, hogy a csípő környékére plusz kilók telepszenek, így sokkal rosszabb lesz szívünk egészsége is - írja a HealthDay.
A tanulmányhoz kapcsolódó kutatásban 4300 texasit kérdeztek meg. Senkinek nem volt még szívbetegsége, stroke-ja vagy cukorbetegsége. Azonban mindegyiküknek olyan munkájuk volt, amihez ingázniuk kell. 2000 és 2007 között minden résztvevőt átfogó orvosi vizsgálatoknak vetettek alá, beleértve a tesztfutásokat, melyek elsősorban a szív és a tüdő egészségére voltak kíváncsiak.

A kutatók arra világítottak rá, hogy az ingázás elveszi az időt a mozgástól és összefüggésbe hozható a magas vérnyomással, az elhízással és az általánosan rosszabb közérzettel és fittséggel. A hosszabb ingázások tehát tényleg ártalmasak lehetnek és valóban káros hatásuk van az egészségre - nem is beszélve a stresszről, amit a közlekedés jelenthet!

A szakemberek szerint a munkahelyváltás ugyan jó ötlet, ám nem mindig kivitelezhető. Sokkal fontosabb inkább az, hogy kreatív módszerekkel "csempésszünk be" némi mozgást a hétköznapjainkba: ebédszünetben sétáljunk vagy reggel, indulás előtt menjünk el kocogni. "Nem valószínű, hogy aki egy órát utazik, annak nagy kedve lesz felpattanni a futógépre, ha hazaért. De négyszer tíz perc mozgás ugyanannyit ér, mint egyszer negyven perc" - tette hozzá dr. Bryan Henry belgyógyász.
Nagy Egészségteszt
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+14, +19 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a napsütés mellett megjelennek a gomolyfelhők, csapadék még nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag