Humánmeteo: trópusi éjszakák jönnek (2018.08.21.)

Szerdán front nem érinti a térségünket, de a rekkenő hőségben fáradékonyabbá válhatunk, csökkenhet a munkavégző képességünk.

A hőségben fáradékonyabbá válhatunk

Szerdán fronthatás nem érvényesül. A kánikulai melegben extrém igénybevétel éri a krónikus betegek mellett az egészséges szervezetet is. A forróságban erősödhet fejfájás: a tünetek enyhítésére fogyasszunk csalánteát és pihenjünk többet!

Trópusi esték jönnek, éjszakára sem hül le a levegő, Meteo Klinika humánmeteorológia orvosmeteorológia humánmeteo orvosmeteo időjárás
Trópusi esték jönnek, éjszakára sem hül le a levegő

A meleg időben fáradékonyabb lehetünk és koncentrálási problémák léphetnek fel, csökken a munkavégző képesség is. Ne a kávét válasszuk a probléma megoldására, hanem fogyasszunk zöldteát, melynek élénkítő hatása segít a fáradtság leküzdésében!

A trópusi éjszaka nehezebbé teszi az elalvást

Késő este sem frissül fel jelentősen a levegő, főleg a nagyvárosokban a trópusi éjszaka nehezebbé teszi az elalvást. A levendula természetes illóolajának párologtatása és a késő esti szellőztetés a pihentetőbb, nyugodtabb alvást segítheti elő. Már a reggeli óráktól ajánlott figyelni a fokozott folyadékbevitelre , ezáltal elkerülhetjük a kiszáradást és a fejfájást.

A szív-, és keringési rendszer betegségeivel küzdők is nehéz nap előtt állnak: vérnyomás-ingadozás, rosszullét jelentkezhet. Aki érintett, a szívproblémáira fogyasszon galagonya teát és különböző galagonyakészítményeket! A krónikus betegek és idősek számára ajánlott kerülni a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységeket.

Az időjárás kedvez a szabadtéri programoknak. Érdemes kihasználni a hamarosan véget érő nyárias időt , azonban a folyamatos folyadék utánpótlásról a szabadtéri tevékenység során is gondoskodni kell. Az UV sugárzás a felhőzethez igazodva alakul: a napos időszakokban nagyon erős, míg a felhősebb időszakokban mérsékeltebb sugárzásra kell készülni. A napsütéses órákban ne tartózkodjunk a napon, mert bőrtípustól függetlenül könnyen leéghetünk. Az öltözetünk lehetőség szerint világos legyen és természetes anyagból készüljön, a napszúrás ellen viseljünk szalmakalapot. Figyeljünk oda étkezésére, a nehéz, zsíros ételek rosszullétet okozhatnak!

A pollenhelyzet romlik, nő a pollenterhelés

A parlagfű virágpora magas koncentrációban van jelen a levegőben. Az allergiások körében orrfolyás, szemviszketés, tüsszögés jelentkezhet és a panaszok egyre inkább erősödhetnek. Az allergiás tünetekkel küzdők kerüljék az erdős, pusztás területeket és mossanak sűrűbben kezet és hajat - javasolja a Meteo Klinika .

Figyeljünk oda a házikedvencekre is! A hőségben az állatokra is gondoljunk, hiszen a nagy meleg a házikedvenceink szervezetét is megviseli. A legnagyobb veszélynek a túlsúlyos és beteg állatok vannak kitéve, de az egészséges kisállatokat se hagyjuk a tűző napon. A kertben tartott állatoknak biztosítsunk elegendő folyadékot és árnyékos helyet. A könnyen felmelegedő gépjárműben még rövid időre se hagyjuk kedvencünket és a sétáltatást lehetőség szerint a kora reggeli vagy esti órákra időzítsük.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra