Humánmeteo: Összezavarja a vasárnapot az óraátállítás (2018.03.24.)

Vasárnap továbbra se lesz front a környezetünkben. A folyamatos melegedés hatására álmosabbak, levertebbek, fáradékonyabbak lehetünk, az óraátállítás ez még csak fokozhatja.

Fáradtak lehetünk, az óraátállítás erre még csak rásegít

Mikor kell átállítani az órákat? Március 25-én (vasárnap) a nyári időszámítás kezdete miatt hajnali 2-ről 3-ra kell állítani az órákat, azaz veszítünk egy órát. A nyári időszámítás március utolsó vasárnapjától október utolsó vasárnapjáig tart.

Vasárnap továbbra sem lesz front a környezetünkben. Enyhül a szervezetünket érő terhelés. A fokozatos melegedés az arra érzékenyeknél fejfájást, migrént okozhat. Fáradékonyabbak, levertebbek, álmosabbak lehetünk, melyet még fokozhat az óraátállítás hatása .

Sokunk számára nehézséget jelent az átállás, különösen most, hogy a szokatlanul hideg időszakot követően legyengült a szervezetünk. Próbáljuk jól kialudni, kipihenni magunkat vasárnapra!

Összezavarja a vasárnapot az óraátállítás, Meteo Klinika humánmeteo humánmeteorológia orvosmeteo orvosmeteorológia időjárás allergia óraátállítás
Összezavarhatja a vasárnapot az óraátállítás

Ettől függetlenül az átállás egyeseket tartósan megviselhet. Náluk hosszabb ideig alvászavarok, napközben is álmosság léphet fel, emiatt pedig csökkenhet a teljesítőképesség is. Aki ezt tapasztalja, annak az időben történő elalvás, és az új időszámításhoz időzített ébredés segíthet, illetve az étkezésben is próbáljunk igazodni az egy órával eltolódott napirendhez. Az élénkítés érdekében javasolt a délelőtt folyamán meginni egy-két csésze zöld teát , az élénkítésre gyakran használt kávét most lehetőleg kerülje.

Allergiások figyelem!

Allergiásoknak rosszhír, hogy a tavaszi növények pollenszórása ismét növekedésnek indult. A melegedő időben akár egyik napról a másikra is hirtelen megugorhat a pollenkoncentráció - jelen esetben főként a mogyoró, az éger és a kőris virágporának esetében lehet erre számítani. A napos, meleg délutánokon tapasztalhatunk legerősebben a kellemetlen tüneteket. Orrfolyás, tüsszögés , könnyezés, illetve a szem viszketése is jellemző lehet, a panaszok a napokban már intenzíven is jelentkezhetnek. Ilyen esetben mossunk hajat gyakrabban, a ruhát, ágyneműt ne szellőztessük a szabad levegőn, és kerüljük a tejtermékek fogyasztását is - javasolja a Meteo Klinika .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra