Humánmeteo: nehéz lesz a hétfő

HáziPatika

Hétfőn az időjárás kedvez a kifejezetten a frontokra érzékenyeknek, a melegedő nyáriasabb időben azonban nem árt az óvatosság. Erős, helyenként nagyon erős lesz az UV-sugárzás!

Tompák lehetünk hétfőn

Hétfőn sem érkezik időjárási front térségünkbe, ezért aki a kifejezetten a frontokra érzékenyek körébe tartozik, annak kedvező, pihentető időben lesz része. Aki azonban fokozottan érzékeny a délelőtti intenzívebb melegedésre, migrént, illetve koncentrálási problémákat is tapasztalhat, ez pedig ronthatja kissé a komfortérzetét. A tompaság egyébként is jellemző lehet, érdemes élénkíteni magunkat valamivel: lehetőleg a zöld teát válasszuk, amit bátran frissíthetünk egy kis mentával.

Vigyázzunk, nagyon erős lehet az UV-sugárzás, Meteo Klinika humánmeteo humánmeteorológia orvosmeteo orvosmeteorológia időjárás-előrejelzés UV sugárzás
Vigyázzunk magunkra, mert nagyon erős lehet az UV sugárzás hétfőn!

Egyébként is fontos, hogy folyamatosan gondoskodjunk a víz és ásványi anyag pótlásáról. Ennek érdekében fogyasszunk sok friss zöldséget, salátát tartalmazó könnyű fogásokat, illetve testtömegtől függően 2-3 liter tiszta vizet, vagy cukormentes teákat, limonádét. A csokoládé, a krémes sütemények kerülendőek, édesség helyett a gyerekeknek is inkább gyümölcsből készült desszerteket adjunk.

Vigyázzunk, nagyon erős lehet az UV sugárzás!

Nem szabad elfelejteni, hogy nagyon erős UV sugárzás érheti a bőrt! 11 és 15 óra között az UV-index elérheti, illetve meghaladhatja a 7-es fokozatot, emiatt pedig már akkor is megpirulhatunk, leéghet a bőrünk, ha nem tartozunk a fokozottan érzékenyek csoportjába. A déli órákban kerülendő a tűző napon való tartózkodás!

A pollenterhelés még nem magas, de a héten várhatóan emelkedik a koncentráció mértéke. A pázsitfűfélék és a csalánfélék okozhatják a legtöbb és a legintenzívebb panaszokat. Aki érintett, mellőze a hét további napjaiban a tejtermékek fogyasztását, és lehetőleg a sportolást se a szabad levegőn végezze - vagy erre a célra válassza az esti, illetve a hajnali órákat - írja a Meteo Klinika.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban kedden délelőtt a változó felhőzet mellett több órás napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag