Humánmeteo: megviselhet a fülledtség

HáziPatika

Hétfőn is marad a frontmentes idő, de országszerte fokozódhatnak a hőség okozta panaszok. Ráadásul növekszik a fülledtség, ami sokaknál okozhat rosszullétet.

Hétfőn a frontra érzékenyeket továbbra sem terheli fronthatás, de országszerte érezhetően növekszik a hőterhelés - figyelmeztet a Meteo Klinika. Ez elsősorban az időseket, a szívbetegeket és a vérnyomás-problémákkal élőket viselheti meg erősebben, de a tartósan a szabadban tartózkodóaknak is jelentkezhetnek panaszaik. A tűző napon könnyen napszúrást kaphatunk, ezért ha kint van dolgunk, töltsünk minél több időt árnyékban.

Légszomj jelentkezhet

Délután elsősorban északkeleten válik fülledtebbé az idő, ez szintén okozhat rosszullétet, légszomjat, és csökken a munkavégzőképesség is. Fontos a sok folyadék fogyasztása, napi 2-3 liter vizet ajánlott magunkhoz venni, a fizikai munkát végzőknek még ennél is többet. Emellett az ásványi sók pótlásáról se feledkezzünk meg, az izzadás során sokat veszít ezekből a szervezetünk. Enyhén sózott ételekkel már orvosolhatjuk a problémát, nem szabad ezt sem túlzásba vinni.

Hétfőn sokaknál jelentkezhetnek kellemetlen panaszok. Fotó: Getty Images
Hétfőn sokaknál jelentkezhetnek kellemetlen panaszok. Fotó: Getty Images

Az étkezés során törekedjünk változatos, de gyomrot kímélő fogásokat összeállítani, a vitamindús zöldség- és gyümölcsfélék pedig elengedhetetlenek azimmunrendszererősítésében. Fogyasszunk sok paradicsomot, paprikát, uborkát, magas víztartalmuknak köszönhetően ezek hűsítőleg is hatnak. A sokféleképpen elkészíthető cukkini is jó választás ebben az időszakban, salátákban, de akár főételként is alkalmazhatjuk.


A pollenterhelés fokozódik, az allergiások tünetei erősödhetnek. Elsősorban még mindig a csalánfélék okozhatják a legintenzívebb tüneteket, az érintettek lehetőleg kerüljék el a gazos parkokat és a réteket.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+12, +18 °C
Minimum:
+8, +14 °C

Hazánkban szombaton délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag