Humánmeteo: megterhelő lesz a péntek

HáziPatika

Ahogyan az elmúlt napokban, úgy pénteken is fülledt, párás időnk lesz, ami még az egészségesek számára is egyre megterhelőbb.

Pénteken ismét a fülledt, párás idő veszi igénybe szervezetünket, ezt pedig már akkor is megérezhetjük, ha egészségesek vagyunk - olvasható a MeteoKlinika előrejelzésében. Mint írják, sokan szenvednek fejfájástól, kialvatlanságtól, a kisgyerekek nyűgösek lehetnek, a türelmetlenség és az ingerlékenység is általánossá vált. A záporok, zivatarok területén a fülledtség kellemetlen perceket okozhat a légzőszervi megbetegedéssel élőknek is, a viharok idején pedig az asztmások állapota is romlik.

nyűgös gyerek, párás idő, fülledt idő
Nemcsak az idősebbeket, a gyerekeket is megviseli a fülledt, párás idő. Fotó: Getty Images

Ugyan nem várható hőség, a magas páratartalom hatására azonban több fokkal melegebbnek érezhetjük a levegőt, mint amilyen az valójában. Időjárási front nem érkezik, de a fizikai munka során hamarabb elfáradhatunk, légszomj, rosszullét is jelentkezhet ilyenkor. Az idősek, keringési panaszokkal élők és szívbetegek, ha tehetik, pihenjenek sokat, halasszák el megerőltető tevékenységeiket.

Figyeljünk az étkezésünkre

Mindenkinek érdemes odafigyelnie az étkezésre is, a tartós terhelés miatt együnk sok salátát, friss zöldségfélét és gyümölcsöt, de lehetőleg kerüljük a hüvelyeseket, a káposztát és a karalábét is. A húsok közül inkább a szárnyasokat részesítsük előnyben, illetve hal is gyakrabban kerüljön az asztalra. Desszertként is inkább gyümölcsöket, gyümölcssalátát fogyasszunk, mérsékeljük a cukorfogyasztást, hogy ne terheljük tovább a szervezetünket.


Nagyon erős lehet az UV-sugárzás

Az allergiaszint szintén erősen ingadozik: egy-egy zápor után hirtelen jelentősen csökkenhet a levegő pollentartalma, de csak átmenetileg. A pázsitfűfélék és a csalán virágpora okozhatja a legtöbb panaszt. Időben és térben változékony lesz az UV-sugárzás, fontos a megfelelő bőrvédelem. A tartósan napos időszakokban 11 és 15 óra között a sugárzás értéke eléri az erős fokozatot, sőt, helyenként a nagyon erős szintet is megközelítheti, de erre csak az ország kisebb területén van esély.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +33 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan felhős lesz az ég, a magasra törő gomolyfelhőkből záporok, zivatarok alakulhatnak ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag