Humánmeteo: kellemetlen napok jönnek (2020.01.16.)

Pénteken frontmentes időben lesz részünk, de a hűvös, nyirkos reggeleken kopásos eredetű ízületi bántalmak jelentkezhetnek.

Pénteken front nem érkezik térségünkbe, folytatódik a hideglégpárnás időszak - írja a Meteo Klinika . Az éjszakai órákban az ország minden részén párássá válik a levegő és köd képződik. A ködhöz kapcsolódó, alacsony szintű rétegfelhőzetből hószállingózás és ónos szitálás kialakulhat. A hűvös és nyirkos időben felerősödnek a kopásos eredetű ízületi bántalmak , emiatt az ízületesek sajgó végtagokkal ébredhetnek. Ízületi panaszok esetén kezdjük a napot egy könnyű, átmozgató tornával, de ügyeljünk arra, hogy ne erőltessük meg a végtagjainkat. A panaszok napközben sem szűnnek meg, amennyiben a délután folyamán is tapasztalunk tüneteket, alkalmazzunk meleg borogatást. A megfázásveszély nagy és a kórokozók terjedésének is kedveznek a körülmények.

A pénteki idő ízületi fájdalmat és fejfájást is kiválthat. Fotó: iStock
A pénteki idő ízületi fájdalmat és fejfájást is kiválthat. Fotó: iStock

Fokozzunk a C-vitamin-bevitelt

Az időjárás nem kedvez a szabadtéri programoknak, amennyiben mégis hosszabb időt a levegőn töltünk, viseljünk vastag és réteges öltözetet! Most kiemelten fontos az immunrendszer erősítése, fokozzuk a C-vitamin-bevitelt, fogyasszunk minél több gyümölcsöt és zöldséget. Az év ezen időszakában is ajánlott sok folyadékot fogyasztani és odafigyelni az egészséges étkezésre. Kerüljük a cukros italokat és a zsíros ételeket, érdemesebb egy tányér forró levest és szárnyas húsokból készült fogásokat fogyasztani.

A légszennyezettség magas, több nagyvárosban kedvezőtlen a levegő minősége. Miskolcon, Debrecenben és Pécsett káros a levegő. A légszennyezettség legkorábban a hétvégén csökkenhet.

A közlekedés során a pára és köd, valamint az ónos szitálás jelenti a fő veszélyt. A párás és ködös tájakon jelentősen lecsökken a látástávolság, az ónos szitálás hatására csúszóssá válik az útburkolat, a balesetek elkerülése érdekében tartsunk nagyobb követési távolságot és vezessünk fokozott figyelemmel!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -2 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra