Humánmeteo: fullasztó péntek jön (2018.07.19.)

Pénteken nem érinti front a térségünket, de a fülledt idő megnehezíti az asztmások napját.

Pénteken fronthatás nem érvényesül térségünkben, de a fokozottan érzékenyeknél főleg a Duna vonalától keletre eső területeken kettősfronti jellegű tünetek jelentkezhetnek. Az itt élőknél elsősorban fejfájás, rossz közérzet és alvászavar okozhat gondot. A fejfájás enyhítésére fogyasszunk el egy csésze csalánteát, az alvászavarra pedig megoldást jelenthet lefekvés előtt egy csésze levendulatea.

Fülledt idő jön helyenként esővel

A szív- és a keringési rendszer megbetegedéseivel küzdők is nehéz nap előtt állnak: náluk vérnyomás-ingadozás és szédülés jelentkezhet. Az érintettek napi 2-3 csésze galagonyatea vagy más galagonyakészítmény fogyasztásával mérsékelhetik a panaszokat, és a megterhelő fizikai munkát is érdemes ezeken a napokon kerülni. A Dunántúlon melegedni kezd az idő, a melegfrontra fokozottan érzékenyeket migrénes fejfájás gyötörhet, és fáradékonyabbak is lehetnek a kelleténél. A fejfájás megelőzhető úgy is, ha elég folyadékot fogyasztunk, ha pedig fáradtak vagyunk, kávé helyett inkább az élénkítő zöld teát válasszuk! A szeles idő tovább fokozhatja a panaszokat.

A fülledt idő miatt sokakat légszomj és nehézlégzés kínozhat
A fülledt idő miatt sokakat légszomj és nehézlégzés kínozhat

A tiszántúli és északkeleti területeken napközben záporok, zivatarok alakulhatnak ki. Több helyen fülledtté válik a levegő, ami miatt sokan nehézlégzést, légszomjat , mellkasi panaszokat tapasztalhatnak. Az idősek, krónikus betegek és asztmások állapota zivatarok idején jelentősen romolhat, ezért ne végezzenek megerőltető fizikai munkát.

Miért fontos a C-vitamin? Kattintson ide !

A Dunántúlon felszakadozik a felhőzet és túlnyomórészt napos idő várható. Az ország ezen részein az UV sugárzás elérheti a nagyon erős fokozatot. Lehetőség szerint délután 11 és 15 óra között kerüljük a napot, húzódjunk árnyékos helyre vagy légkondicionált helységbe. Amennyiben mégis a szabadban töltjük ezt az időszakot, viseljünk szalmakalapot és bevizsgált, UV szűrős napszemüveget.

Bőrünk védelme érdekében használjunk 30-40-es faktorszámú fényvédő szereket és világos, természetes anyagból készült ruházatot! A kiszáradás elkerülése érdekében a folyadékbevitelre fokozottan figyeljünk, testtömegtől és fizikai állapottól függően fogyasszunk napi 2-3 liter tiszta vizet vagy facsart gyümölcslevet. Kerüljük a zsíros ételeket: válasszuk helyettük inkább a gyümölcsöket, a halételeket és az olajos magvakat!

Az egyre melegebb időben a pollenhelyzet romlik, nő a pollenterhelés. Az allergiások tünetei felerősödhetnek, ezért ajánlott kerülni a parkos, erdős területeket és a réteket - írja a Meteo Klinika .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A napközben átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra