Humánmeteo: fokozódik a kánikula

HáziPatika

Kedden ismét frontmentes, és még mindig kánikulai nap vár ránk. A meleg nem csak az idősebbeket, hanem mindenki szervezetét megviseli.

Kedden fronthatás nem érvényesül a Kárpát-medence területén, de a kánikula fokozódik, ami komoly megterhelést jelent szervezetére - írj a Meteo Klinika. Amennyiben fokozottan érzékenyek vagyunk, napközben fáradtság- és tompaságérzetet tapasztalhatunk, az összpontosító-képességünk is romolhat. Helyenként az éjszakák sem hoznak megfelelő felfrissülést, főleg a nagyvárosokban lehet jellemző az alvászavar. Fejfájás, vérnyomás-ingadozás is felléphet, a déli órákat hűvös helyen töltve azonban kivédhetjük ezeket a tüneteket.

A kánikula fokozódik
A kánikula fokozódik. Fotó: 123rf

A nagy melegben sok folyadékot veszíthetünk, ami komoly veszélyeket rejt magában, ezért elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékutánpótlás. A cukros üdítők, koffeines italok helyett válasszuk a hűs limonádét, a frissítő zöldteát, mentával ízesített gyümölcsleveket. Étkezés során is pótolhatjuk a kiizzadt vizet hideg gyümölcsleves, lédús zöldségek formájában, a cseresznye és a meggy is kitűnő erre a célra. Kerüljük a nehéz, zsíros, fűszeres ételeket, a vörös húsokat, puffasztó hüvelyeseket; inkább salátákat, halat fogyasszunk.


Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban kedden délelőtt a változó felhőzet mellett több órás napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag