Humánmeteo: fejfájós hétvége jön (2019.10.18.)

Szombaton frontmentes marad az idő, de a nyirkos reggeli időszakban kopásos eredetű ízületi bántalmak jelentkezhetnek, és sokakat fejfájás gyötörhet.

Szombaton front nem érkezik térségünkbe, továbbra is anticiklon alakítja időjárásunkat. A talaj közeli levegő megnövekedett nedvességtartalma következtében az éjszakai órákban többfelé párássá válhat a levegő, helyenként köd képződhet - írja a Meteo Klinika. Köd elsősorban a Dunántúlon és az északkeleti tájakon alakulhat ki. A hűvös és nyirkos időben felerősödnek a kopásos eredetű ízületi bántalmak, emiatt az ízületesek sajgó végtagokkal ébredhetnek. Ízületi panaszok esetén kezdjük a napot egy könnyű, átmozgató tornával, de ügyeljünk arra, hogy ne erőltessük meg végtagjainkat. A panaszok napközben megszűnnek, de hogyha a délután folyamán is erősödnek a tünetek, segíthet a meleg borogatás.

Fejfájás jelentkezhet

A Dunántúlon napközben megerősödik a déli irányú szél, így a szélre érzékenyek fejfájást, ingerlékenységet és nyugtalanságot tapasztalhatnak. A panaszokon enyhíthet, ha a megszokottnál több folyadékot fogyasztunk és elkerüljük a stresszes helyzeteket. A melegedés hatására migrén és fáradékonyság felléphet, de a meleg okozta tünetek még nem lesznek intenzívek.

Az időjárás miatt sokakat gyötörhet fejfájás. Fotó: iStock
Az időjárás miatt sokakat gyötörhet fejfájás. Fotó: iStock

Az időjárás alapvetően kedvez a szabadtéri programoknak, azonban figyeljünk arra, hogy mindig az évszaknak megfelelően öltözzünk! A délután időszakban kifejezetten ajánlott minél több időt a levegőn tölteni, kirándulni, túrázni. Az év ezen időszakában is fontos azimmunrendszererősítése, fokozza a C-vitamin bevitelt, fogyasszon minél több gyümölcsöt és zöldséget. Inkább kerüljük a cukros italokat és a zsíros ételeket, ehelyett inkább egy tányér levest és szárnyas húsokból készült fogásokat fogyasszunk.

A pollenszint alacsony marad, de a kültéri allergén gombák spóraszáma többfelé elérheti a magas-nagyon magas szintet. A légyszennyezettség nem nő számottevően, de a nagyobb városokban a levegő egészségtelen.

)
Sebkezelési rutin (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +15, +22 °C
Minimum: +10, +15 °C

Hazánkban szombaton délelőtt többnyire erősen felhős, borult lesz az ég, északon lehet szakadozottabb a felhőzet. Elszórtan, főleg délen számíthatunk esőre, záporra. Délután továbbra is sok lesz felettünk a felhő. Délen többfelé lehet eső, zápor, máshol nagy csapadék nem valószínű. A szél napközben élénk északnyugati lesz. Hajnalban 10, 15 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 15, 22 fok között alakul. Késő este 10, 15 fok lesz. Szombaton hidegfronti hatás várható, nagy terhelés éri a szervezetet. Erős görcsös panaszok léphetnek fel, többek között görcsös fejfájás, izom- és hasi görcsök is jelentkezhetnek. Romolhat a szívbetegek állapota, az arra hajlamosak keringési és vérnyomáspanaszokat tapasztalhatnak. Csökken a hőérzet, romlik a komfortérzet. A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A porkoncentráció közepes, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Eső