Humánmeteo: erős lesz az UV-sugárzás

HáziPatika

Hétfőn fontmentes, kellemes időre van kilátás. Az aktív pihenésre kiváló alkalom nyílik, de legyünk óvatosak, mert erős lesz az UV-B sugárzás! Emellett egyéb, enyhébb tünetek is felléphetnek.

Hétfőn nem éri el front a Kárpát-medencét, kellemes lesz az idő. A sok napsütés jótékonyan hat hangulatunkra, közérzetünkre, a dolgos hétköznapok alatt is feltöltődhetünk egy kis energiával - írja humánmeteorológiai előrejelzésében a MeteoKlinika. A regenerálódás fontos, használjuk ki a nyugodt időt, ugyanis az elmúlt napok változékonysága igénybe vette a szervezetünket. Reggel ugyan helyenként kissé hűvös lesz, ezért ajánlott a réteges öltözet, és az ízületi panaszokkal élőknél is jelentkezhet kisebb fájdalom, délelőtt azonban gyorsan melegszik a levegő. Sokan stresszesek mostanában, ez a változékonyság is ronthatott a helyzeten.

A napsütés hatására javulhat az általános közérzet, aktívabbnak, energiával telinek érezhetjük magunkat, a szép idő pedig sokakat a szabadba csábít. Az idősebbeknél, a keringési rendszer betegségeiben szenvedőknél viszont a melegedés enyhébb panaszokat válthat ki, vérnyomás-ingadozás is felléphet.

frontmentes idő, erős UV-B sugárzás, naptej, humánmeteorológia
Fontos, hogy mind magunkat, mind a gyermekeket óvjuk az erős UV-sugárzástól. Fotó: Getty Images

(T)együnk az erős napsütés ellen

Fontos, hogy a déli órákban erős lesz az UV-sugárzás, ezért mindenképpen gondoskodjunk bőrünk megfelelő védelméről. Használjunk legalább 20-as, az érzékenyebb bőrűek és a kisgyermekek pedig 30-as faktorszámú fényvédőt. A legmelegebb órákban kerüljük a tűző napon való tartózkodást, ha mégis napra megyünk, a naptej mellett ügyeljünk a megfelelő öltözetre is. Belsőleg is felkészíthetjük bőrünket a káros sugarak ellen: a sárgarépa, a paradicsom sok béta-karotint tartalmaz, folyamatos fogyasztásukkal elősegíthetjük a hosszabb távú védelem kialakulását.

A meleg miatt jelentősen megnövekszik a levegő pollentartalma. A legtöbb panaszt a nyírfa okozza, emellett a tölgy és a platán virágpora található meg nagyobb mennyiségben a légkörben. Az allergiások kerüljék a réteket, parkokat, ne szellőztessék az ágyneműt a szabadban. Utazáskor ne tekerjék le az ablakot, valamint mossanak hajat lehetőleg minden este. A sétára legmegfelelőbb a kora reggeli és az esti időszak, ekkor van a legkevesebb pollen a levegőben.


Kedden kicsit hűvösebb lesz

Hétfőn a napsütés hatására a déli órákban gomolyfelhők képződnek, de ezekből csapadék nem valószínű. Ugyanakkor az északkeleti határ közelében tartósan felhős időre van esély, ott némi eső is hullhat - olvasható az Országos Meteorológiai Szolgálat (OMSZ) előrejelzésében. Az északi, északnyugati szelet Szabolcs környékén erős lökések kísérik. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 2 és 10 fok között alakul. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 22 fok között valószínű, de a felhős északkeleti részeken csak 15, 17 fok várható. Kedd hajnalban egy hidegfront hatására éjszaka nyugat felől egyre több felhő érkezik, napközben közepesen és erősen felhős időszakok mellett csak kevés napsütés valószínű. A legmagasabb nappali hőmérséklet 14 és 20 fok között alakul.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-6, 0 °C

Hazánkban szerdán délelőtt alapvetően napos idő lesz, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag