Humánmeteó: álmos lesz a szombat (2021.01.08.)

A frontoktól nem kell tartanunk, de a borús szürkeségben fáradékonyság és rosszkedv vehet rajtunk erőt.

Szombaton elkerülik a frontok a Kárpát-medence térségét. Reggel hideg lesz, foltokban párássá, nyirkossá válik a levegő, így az ízületi bántalmakkal élők végtagfájdalmakkal ébredhetnek. A panaszok egyeseknél nehezen szűnnek, akár egész nap is fennállhatnak. Napközben aztán többfelé kisüt a nap, ez pedig javítja kissé a hő- és komfortérzetet, előfordulnak azonban tartósan fényszegény tájak is. A hideg idő igénybe veszi az immunrendszert, a fertőzésveszélyes területeket átböngészheti a Meteo Klinika térképén .

humánmeteorológia szombat álmos
A szürke időben nem csoda, ha leragad a szemünk. Fotó: Getty Images

Nehezünkre eshet a munka

A tartósan borús, szürke körzetekben álmosságérzet, fáradékonyság, rosszkedv jelentkezhet, egyes helyeken már napok óta csak pár perc napsütésben lehetett részünk. Bizonyára mindenki tapasztalta már, hogy ilyenkor csökken a teljesítőképesség, nehezebben megy a munka.

Immunrendszerünk folyamatos erősítését nem szabad szüneteltetni, az őszi-téli időszakban akaratlanul is kevesebb vitamint viszünk be a szervezetünkbe természetes úton. Jó, ha étkezés során a húsok mellé is sok zöldséget, savanyúságot fogyasztunk, és az italok közül is a magasabb vitamintartalmúakat részesítjük előnyben: például frissen facsart narancslével indítsuk a napot, a fázósabb percekben pedig jól esik egy csésze meleg tea.

Sétáljunk, ha kisüt a nap!

Napközben is lehetnek nyirkos, ködös tájak, errefelé nem javasolt hosszabb időt kint tölteni. A napos vidékeken azonban jól felöltözve érdemes sétát tenni. A levegőminőségben romlás várható, különösen a keleti, északkeleti országrészben. A szálló por légköri koncentrációja többfelé elérheti az egészségügyi határértéket, ezen kívül a nitrogén-oxidok mennyisége növekedhet meg erősebben a forgalmasabb városokban. Ha tehetjük, használjuk inkább a gáztüzelésű berendezéseket a szén- és fatüzelés helyett. A kisgyerekek különösen érzékenyek a levegőminőségre, őket csak rövid ideig engedjük ki a szennyezett levegőre, és a lakás szellőztetését is halasszuk inkább a kora délutáni órákra.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Délnyugat felől tovább folytatódik a felhősödés, ezzel együtt a csapadékhajlam is fokozatosan növekszik. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra