Humánmeteo: álmatlan éjszakánk lesz (2019.11.22.)

Bár frontmentes lesz a szombat, a szél hatására fokozódhat a fejfájás, sőt, alvásproblémák is felléphetnek.

A Meteo Klinika előrejelzése szerint, szombaton sem érkezik front fölénk, de a szélre érzékenyek országszerte erős fejfájást tapasztalhatnak, emellett az elalvás is nehezebb lehet a megszokottnál, a rosszul alvók most még nehezebb éjszaka elé néznek.

álmatlanság, humánmeteo
Nehéz éjszaka elé nézünk a hétvégén. Fotó: iStock

Segítsünk magunkon

A panaszok mérséklése és a nyugodt alvás érdekében lefekvés előtt szellőztessünk és egy forró fürdő is elősegítheti a pihenést. Még szerencse, hogy a többség vasárnap nem dolgozik, az álmatlanság ugyanis a következő napunkra is rányomhatja a bélyegét, fáradékonyabbak lehetünk, s a munkaképességünk is lecsökkenhet.

A napközben fellépő fáradtság leküzdésében segít, ha elfogyasztunk 2-3 csésze teát, a kávé és más magas koffeintartalmú italok fogyasztása kerülendő. A tartós szélterhelés a gyermekeket is megviselheti, az ő esetükben az egyik leggyakoribb megjelenési forma a figyelem és magatartás problémák jelentkezése.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra