Humánmeteo: a legmelegebb napok jönnek (2018.08.06.)

Kedden a frontok elkerülik térségünket, nem várható felfrissülés. A hőség fokozódik és a következő napokban egyre rosszabb lesz a helyzet.

Az év legmelegebb napjai következnek

Kedden nem érvényesül fronthatás, a rekkenő hőségben nagy terhelésnek van kitéve szervezetünk. A tartós melegben egyre gyakoribb és intenzívebb lehet a fejfájás, a migrén és az elalvás is nehezebbnek bizonyulhat a megszokottnál. Fejfájásának enyhítésére és a melegben fellépő fáradékonyság mérséklésére még a délelőtt folyamán fogyasszunk el egy csésze zöld teát és fokozzuk a folyadékbevitelt.

2018 eddigi legmelegebb hete jön Elindult az év eddigi legmelegebb hete - közölte hétfőn az Országos Meteorológiai Szolgálat. Mint írják, két fontos kérdés vetődik fel, ebből egy biztos, a másik bizonytalan: mikor és milyen értékekkel tetőzik, és meddig tart a hőség? Kattintson a válaszokért!

Az év legmelegebb napjai következnek, kutya, hőség, víz, vizes, humánmeteo humánmeteorológia orvosmeteo orvosmeteorológia időjárás hőség
Az év legmelegebb napjai következnek a héten

Az éjszaka sem várható jelentős felfrissülés, a leghűvösebb órákban is 20 fok közelében alakul a hőmérséklet. A nyugodtabb alvás érdekében lefekvés előtt vegyünk levendula-fürdőt és szellőztessünk. A krónikus betegek és az idősek kerüljék a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységet! A szív-, és keringési rendszer betegségeivel küzdők szervezete fokozott igénybevételnek van kitéve: az állapotuk romolhat, gyakran jelentkezhet vérnyomás-ingadozás és rosszullét. Az esetlegesen kialakuló záporok, zivatarok környezetében fülledté válik a levegő, a légúti megbetegedéssel küzdők körében légszomj és nehézlégzés jelentkezhet.

11 és 15 óra között kerülni kell a napon tartózkodást!

Az időjárás szabadtéri programoknak kedvezően alakul, azonban 11 és 15 óra között lehetőleg kerülni kell a napon tartózkodást! A rekkenő hőségben nagyobb hőstressznek vagyunk kitéve, percek alatt napszúrást kaphatunk és leéghetünk. Viseljünk világos, természetes anyagból készült ruházatot, szalmakalapot és UV-szűrős napszemüveget, bőrünk védelmének érdekében használjunk legalább 40-es faktorszámú fényvédő krémet.

A forróságban a legfontosabb, hogy mindig fogyasszunk elegendő mennyiségű folyadékot: testtömegtől és fizikai állapottól függően ez napi 3-5 litert jelent. A tiszta víz és limonádé mellett nagyszerű folyadékutánpótlásként szolgálhatnak a lédús gyümölcsök: a görögdinnye és a sárgadinnye. A táplálkozásra is fontos odafigyelni, a meleg időben a nehéz és zsíros ételek még nehezebben emészthetőek és rosszullétet okozhatnak. Főétkezésre nagyszerű megoldás lehet egy hűtött gyümölcsleves vagy zöldségleves.

A pollenhelyzet ingadozik A pollenterhelés jelenleg közepes fokozatú. Az allergiások orrfolyást, szemviszketést tapasztalhatnak. Az allergiás tünetek enyhítésének érdekében ajánlott kerülni a parkokat és az erdős területeket - írja a Meteo Klinika .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra