Humánmeteo: megterhelő lesz a fülledt idő

Csütörtökön ismét párásabb, fülledtebb idő várható, és a keringési panaszok is ismét felerősödhetnek. A tartós terhelés rendkívül kimerítően hathat ránk.

Csütörtökön kettősfronti, ezen belül is főként a hidegfront jellegű hatás érvényesül. Gyakran lesz erősen felhős az ég, és többfelé számíthatunk esőre, záporra, néhol zivatarra is. Néhol erős légmozgás is ront a helyzeten. A következő napokban csak lassan kezdődik a javulás. A tartósan változékony idő miatt jelentkező tünetekről és megoldásokról a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.

fejfájás, fronthatás,
A fejfájás mindennapossá válik ezen a héten. Fotó: Getty images

Fokozott terhelés ér minket

Most is újra előjöhetnek az előző napokban tapasztalt panaszaink, de lehet, hogy nem is tűntek el. Mivel csak rövid ideig vagy egyáltalán nem tudott pihenni a szervezetünk, a tartós terhelés még kimerítőbb – még abban az esetben is, ha az egészségesebbek közé tartozunk.

Ebben a kedvezőtlen élettani helyzetben ügyeljünk arra, hogy legalább az étkezés során ne terheljük magunkat feleslegesen: most különösen fontos a kiegyensúlyozott, könnyű táplálkozás. A fogások nagy arányban tartalmazzanak friss zöldségféléket, húsok közül pedig inkább a soványakat, illetve a halat válasszuk. Naponta többször, kisebb adagok fogyasztása javasolt, lehetőség szerint egyenletesen elosztva. Mindemellett növeljük meg a folyadékfogyasztást is – a legjobb a szénsavmentes, tiszta víz. Kerüljük a kávét.

Vérnyomásproblémákkal lesz igazán nehéz a nap

A vérnyomásproblémákkal, keringési rendellenességekkel élőknek most különösen fontos a pihenés. Ha tehát ebbe a csoportba tartozunk, akkor fokozottan figyeljünk arra, hogy kellően kialudjuk magunkat, és próbáljuk meg tudatosan kerülni a stresszhelyzeteket is.

A fülledtebb tájakon nehézlégzés, légszomj léphet fel, a zivatarok idején pedig romolhat az asztmások állapota is. A fejfájás pedig mindennapossá válik ezen a héten.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra