Most már az éjszakák is egyre kevésbé hoznak felfrissülést, a nagyvárosokban hajnalra is alig hűl a levegő. Ahol viszont 20 Celsius-fok alá csökken a hőmérséklet, ott jót tesz az éjszakai szellőztetés: ezzel is csökkenthetjük a hőterhelést, valamit elősegíthetjük a pihentetőbb alvást. A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint fokozottan veszélyes helyzetre kell készülnünk, extrém terhelés várható.
Az időjárás-érzékenyek különösen nehezen viselik a kánikulát. Ha gyakori rosszulléteket, ingadozó vérnyomást tapasztal, szédül, fáradt, ön is érintett lehet. Nézzen meg itt tanulságos eseteket a Meteo Klinika praxisából. (x)
Vigyázzunk magunkra és szeretteinkre!
Ne hagyjuk magára idős, beteg rokonainkat, ismerőseinket, inkább segítsünk nekik a mindennapi feladatok elvégzésében. A hőség, illetve annak következményei ugyanis rájuk nézve akár életveszélyesek is lehetnek. Főleg a szívbetegek és a vérnyomás-panaszokkal élőket viseli meg folyamatos meleg.
A legmelegebb órákat töltsük árnyékos, hűvös helyen. Kisgyermeket, csecsemőt tilos a tűző napra vinni! A napszúrás és a hőguta veszélyének csökkentése érdekében viseljünk világos színű, szellős ruházatot, valamint kalapot és napszemüveget. 10 és 16 óra között az UV-sugárzás nagyon erős, de sok helyen extrém lesz: meghaladhatja 8-as értéket is. Ilyenkor akár pár perc is elég egy súlyos leégéshez. Ha kimegyünk a szabadba, használjunk legalább 40-es faktorszámú fényvédő szereket, az krémezést pedig rendszeresen ismételjük meg.
Vigyázat, balesetveszély!
A közlekedők a meleg miatt türelmetlenebbek, ingerültebbek a szokásosnál, valamint a fáradtság, kábaság is növeli a balesetek bekövetkezésének kockázatát. Ráadásul időnként élénk oldalszél is ronthat a menetstabilitáson, zivatarok esetén pedig viharos széllökések is előfordulhatnak. Vezessünk lassabban, óvatosabban! Gyereket és élő állatot pedig még néhány percre se hagyjunk az autóban, ugyanis pillanatok alatt felforrósodik az utastér.
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Legjobban: